普通感冒实在太常见了。眼下春夏交替，时雨时晴，湿热加重，一不小心就容易“中招”。感冒没有特效药，而它本身也是一种自限性疾病。有不少人休息几天就能熬过去，但有的人吃了不少药，不但未能缓解，甚至更严重。最常见的症状就是发烧、咳嗽，咳得整晚都睡不好觉。
2019-05-30
肠道是人体主要的消化器官，人体所需的营养物质大约99%由肠道消化，100%靠肠道吸收。肠道中布满了神经元和淋巴组织，对人体的状况和外界刺激极为敏感，不仅能帮助我们消灭病菌、抵御外来刺激、控制疾病的发展状况，还能时刻感受到我们的所有心理情绪波动，知晓我们的喜怒哀乐，决定心情的好坏，是人类的第二大脑。
2019-05-30
最近，来自国外的两项关于坚果功效的研究，涉及了坚果对孕妇及体内胎儿和糖尿病患者这两类人群的有益影响。
2019-05-30
伦敦大学学院的一项最新研究显示，每天睡眠不足7小时或超过9小时，均会对视觉记忆和反应时间等认知功能产生负面影响，建议大多数健康成年人遵循7—9个小时的睡眠习惯。
2019-05-30
相比碳酸饮料和其他含糖饮料，人们常以为果汁更健康。然而美国的一项研究显示，饮用过多的果汁同样危害健康，死亡风险不亚于碳酸饮料。
2019-05-29
家住天通苑的李师傅半年来经常头晕、走路不稳，特别是在晾衣服、取高处物品、打乒乓球时会突然发作，近来症状发作得越来越频繁，甚至晕倒了一次。
2019-05-29
膳食中脂肪应占多少，必须先看这三个因素：食物提供的总能量、脂肪占能量的比例、脂肪的来源。这三个因素如果不一起考虑，简单地去讲高脂膳食、低脂膳食，会造成一定误解，甚至会出现极端的行为。
2019-05-29
肩周炎的整个病程可以分为三期：开始期、冻结期、解冻期。开始期肩关节不舒适，有束缚的感觉，疼痛局限于肩关节的前外侧，也可延伸到三角肌的起止点，肩关节逐渐出现僵硬、疼痛。
2019-05-29
最近气温不断攀升，不经意间夏季就来到了我们身边，大家不妨做以下三种运动，有利于身体的保养，身心舒畅。
2019-05-29
炎炎夏日已悄然袭来，大量的时令蔬菜上市，为了让大家吃出营养健康清爽过夏，记者采访了河南中医药大学第一附属医院治未病科主治医师赵计轩医生，赵医生给大家推荐了几样营养健康又经济实惠的蔬菜。
2019-05-29
“小满”是二十四节气的第八个节气。小满时节，气温明显增高，我国大部分地区已经进入夏季。河北省唐山市中医医院心血管科二病区中西医结合副主任医师李凤娥提醒，小满时节气温升高的同时,雨水也逐渐增多,“湿”邪较重，应尽量改善居住环境,避免潮湿，避免涉水淋雨，防止湿邪侵袭。
2019-05-29
中医认为，睡眠多受气血、脏腑影响，只要使其调和通利，能一定程度上改善失眠。这里给大家推荐7个按摩保健招式，这些天然的方法每晚临睡前做一遍，可帮你安心入睡。
2019-05-29
“吸烟有害健康”这句话人人耳闻，但吸烟的害处到底有多大，很多人没有一个明确的概念。长沙市疾控中心健康促进科副科长周婧瑜医生介绍，1964年，美国卫生总监发布了第一份吸烟与健康关系的里程碑式报告，正式指出了吸烟是肺癌起因。
2019-05-29
用力按压肩窝处的肩井穴，不仅能调节全身体液循环，增强免疫力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。
2019-05-28
开始期肩关节不舒适，有束缚的感觉，疼痛局限于肩关节的前外侧，也可延伸到三角肌的起止点，肩关节逐渐出现僵硬、疼痛。
2019-05-28
“人体除了毛发和指甲之外，各个部位都可以生长肿瘤，但是癌症这么多，千万不要感到害怕，因为癌症是可防可控的。”江苏省中医院主任中医师卢伟说，世界卫生组织曾提出，45%的肿瘤是可以预防的，它们与生活方式密切相关，如果对早餐、运动程度等生活细节进行调整，有助于降低患癌风险。
2019-05-28
预防心脏病，请尝试有氧运动，每周3~4次。“美国国家健康与营养调查”显示，不到1%的20~39岁美国妇女患有冠心病，但在40~59岁人群中，这一比例增长了近5倍，达到5.6%。有氧运动(包括跑步、动感单车、跳舞、划船和游泳)能促使心脏更有效率地泵血，从而保持心肌健康强壮。
2019-05-28
我的外婆今年94岁，虽然满头银丝，却思维清晰，耳聪目明，是远近闻名的老寿星。她老人家长寿的秘诀是什么呢?原来外婆笃行的是健脑养生法：多读书，玩棋牌，勤梳头。
2019-05-28
一些爱美的女性为了保持好身材，不吃主食，只吃果蔬，这种极端做法对健康不利，会导致营养不良。多种营养供给不足，严重损害健康，甚至出现免疫力低下，病毒容易入侵。
2019-05-24
科学饮食是晚年健康的基石。老年人饮食讲究十个“宜”。
2019-05-24
