十字花科蔬菜是生活中比较常见的蔬菜，例如白菜、甘蓝、西蓝花等，对保护动脉、预防Ⅱ型糖尿病以及缓解骨关节炎十分有效。
2019-06-04
高考即将来临，为了让孩子正常发挥，很多家长在孩子的饮食方面进行了大量的“研究”，希望能在孩子最为关键的时期给他最好的营养。但不少家长在上网查询时，得到的观点却五花八门，让家长们“晕头转向”。为此，记者咨询了河南省人民医院营养科营养师赵妍娟和荥阳市人民医院营养科主任周丽君，请她们为各位家长进行正确、科学的考前饮食指导。
2019-06-04
如今早餐似乎已经成了一日三餐中最容易被省略的那一顿。可不管是西医还是中医，都强调我们定时定量吃早餐的好处，那么到底早餐应该怎么吃对我们最有益处呢?
2019-06-04
6月6日是芒种，表示仲夏季节正式开始。芒种时节天气越来越热，湿度也逐渐增大，体力消耗较大，因此生活上要做出相应的调整。
2019-06-04
进入夏季，可恶的蚊虫又要来骚扰我们。蚊香虽然有较好效果，但人若过量吸入蚊香中的有毒物质会损害身体，还可能引发多种呼吸道疾病，甚至患上障碍性贫血、白血病等。
2019-06-04
肤质越来越差、气色越来越糟、额头还有了细纹……出现这些问题时，你可能首先想到“重金”换大牌护肤品，或是再多贴几张面膜。但这些思路或许都不对，其实根源可能在于——你的肠道。
2019-06-03
暑天已至，暑意渐渐显示出来。接下来的几个月，没有最热，只有更热。觉得夏天的燥热很难熬，其实除了吹空调、吃冷饮这些降温方法，还有一些可以喝的“天然空调”，帮你从内而外去掉身体里的暑热，还你一个清净自然凉的夏天。
2019-06-03
2019年4月，权威学术期刊JACC发表的一项研究前瞻性地证明了不吃早餐与较高的心血管死亡率有关。吃对早餐能护心!一起听听这些专家的建议吧。
2019-06-03
新一期美国《国家癌症研究所杂志》刊登的美国癌症状况年度报告显示，1999年至2016年间美国人癌症总体死亡率持续下降，但是近年来与超重和运动不足相关的一些癌症发病率上升。
2019-06-03
小满过后，标志着暑天湿热正式拉开帷幕，应从初夏开始就做好夏季养生的准备。
2019-06-03
十字花科蔬菜是我们比较常见的蔬菜，例如白菜、甘蓝、西兰花等，对保护动脉、抗击2型糖尿病以及缓解骨关节炎十分有效。近日，法国健康杂志《TOPSANTE》报道，美国哈佛大学的一项最新研究发现，西兰花等十字花科蔬菜中含有一种天然分子，可以抑制肿瘤生长。
2019-05-31
据美国“侨报网”5月29日报道，世界卫生组织的立法机构要将跨性别者这个术语——“性别不一致”(gender inence)，从该委员会的精神疾病章节移到性健康章节，这一提议获得投票通过。
2019-05-31
在减肥时你们的决心是否坚定呢，减肥期间会每天称体重记录体重变化吗?据法国健康杂志《medisite》报道，近日英国《每日邮报》援引了美国佐治亚大学在《肥胖》杂志上发表的研究称，经常称体重的人能够保持体重不增长，甚至能瘦得更快。
2019-05-31
据英国《每日邮报》5月28日报道，有研究表明，即使是微弱的光线，也可能会影响人们的睡眠，而不同人对光线的敏感程度也不尽相同。
2019-05-31
据法国健康杂志《TOPSANTE》报道，《美国医学会杂志》日前公布的一项最新研究称，设定目标会对人的寿命产生积极影响。寿命长的人通常是那些有人生目标的人。
2019-05-31
挤眉弄眼、嘴唇抽动，无奈之下郗先生只能靠每天含个烟嘴控制扭曲的面部表情。所幸，经过治疗，郗先生病情得到改善。医生提醒，面部出现怪相可能是梅杰综合征症状，应及时就医。
2019-05-31
家住天通苑的李师傅半年来经常头晕、走路不稳，特别是在晾衣服、取高处物品、打乒乓球时会突然发作，近来症状发作得越来越频繁，甚至晕倒了一次。
2019-05-31
随着一年中最热的夏季到来，人体也进入阳气最盛的时节。防病养生的意识逐步提高后，如何健康地度过这个夏天，成为很多人关心的问题。
2019-05-31
阳气是生命的动力。《素问·生气通天论》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。这是说，人体的阳气就像天空中的太阳。我们常说，万物生长靠太阳，没有太阳万物就缺乏生命力。“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。
2019-05-31
五月是夏季的开始，此时春天刚过，阳光越来越旺，气候越来越热。山东省济宁市中医院主任医师王祥生介绍，夏季开始烈日炎炎，人体新陈代谢旺盛，阳气外发，伏阴于内，因此，在炎热的夏季要注意保护体内阳气，避免暑邪侵袭，热毒积于体内。
2019-05-31
