现在赏荷的季节已过，但正是吃莲子的好时节。莲子怎么吃才好，听听广州市中医医院药剂科副主任中药师王小英的建议。
2018-09-19
为什么注意饮食后也不能成功地减掉多余的赘肉，而身边的一些朋友毫无顾忌地进餐也不会长胖呢?法国健康杂志《TOPSANTE》指出，这很可能和存在于消化道的菌落有关。
2018-09-19
在日常生活中，很少有人养成深呼吸的习惯，毕竟呼吸是无意识的行为，所以要养成习惯还是很困难的。但实际上深呼吸可以给我们带来很好的美容效果。今天我们就跟着日本专家了解一下吧。
2018-09-18
揉腹是一个简单又易行的养生按摩手法。通常只知道它可以促消化、治便秘，其实，它还可以祛除体内诸多邪气，让身上的老病、慢病也跟着慢慢而去。揉腹早一次晚一次，选择在睡觉前起床后最好，如果有恒心，也可以在午后加一次。
2018-09-18
踮脚的时候，是前脚掌用力，前内侧脚掌、足大指在起支撑作用，正好按摩足内侧的三条经络——足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经，故能健脾、养肝和补肾纳气，将上逆的气往下引。
2018-09-18
“保温杯里泡枸杞”已成为90后的养生经典场景。最近，融360发布的家庭饮食调查报告显示，现在营养保健品消费人群已经有超两成的人是90后。扬子晚报记者昨天采访了多名90后年轻人，发现这部分群体对健康的重视以及对养生的意识不仅很强烈，并且已经开始付诸行动。
2018-09-17
髌骨软骨软化症(简称髌骨软化症)是膝盖痛常见原因之一。髌骨外形呈栗子状，其软骨覆盖在内侧面属于关节软骨，与大腿下段的股骨关节面相关节。
2018-09-17
马王堆出土的帛画长100厘米，高40厘米，分上下4层，绘有44个各种人物，男、女、老、幼均有，或着衣，或裸背，每人都在练习导引法，所以这幅图被命名为“马王堆导引图”。
2018-09-17
哺乳动物衰老过程中，大脑中的小胶质细胞会转变为促炎表型，出现过度活化，进而产生损害认知和运动功能的化学物质。这是为什么人到老年大脑功能会衰退的原因之一。
2018-09-17
据英国《独立报》9月13日报道，新研究发现，听音乐的时候起鸡皮疙瘩是健康生活状态和快乐心态的一种积极表现。
2018-09-14
人类身上有几百上千万个毛囊，理论上每一个毛囊里都可能会住着我的螨虫同伴。一个毛囊里少则住3~6个螨，多则200~600个螨挤在一起。
2018-09-14
这已然是一个大多数人在电车和巴士上低头看手机的社会。你是否也成为了其中一员，在没有注意的时候成为驼背?
2018-09-13
毛发除了能保护身体还能吸引异性?美国《时尚》分享了一些关于毛发的冷知识。
2018-09-13
生活并不尽如人意，在快节奏、高压力的作用下，我们不知不觉变成了“炸药包”，沾一丁点"火星"就会爆发。但你知道吗?愤怒不仅不能解决任何问题，还会“引火上身”，把健康搞得一团糟。
2018-09-13
荷兰格罗宁根大学的一项研究发现，咀嚼一片口香糖，能在10分钟内消除口腔的1亿个细菌。
2018-08-26
近日，中国营养学会营养大数据和健康分会发布了《中国居民早餐饮食状况调查报告》。调查显示，超一成国人经常不吃早餐。
2018-08-26
马寅初是我国著名人口学家、经济学家和教育学家，曾担任北京大学名誉校长。生于1882年，卒于1982年，享年101岁。
2018-08-26
今天是处暑节气，时下季节交替，但暑气未尽，天气比较炎热，而处暑过后，天气逐渐转凉，早晚较为凉爽。
2018-08-26
常言道“人吃五谷杂粮，咋能不生病？”现代社会，由于人们的生活、饮食常常不规律、不科学，加上普遍快节奏的生活方式以及各种强大的压力，很多人的胃肠都处于亚健康状态。
2018-08-26
据英国《独立报》8月20日报道称，英国一项研究表明，从孩子13岁开始，他们越加不受父母管束，从而开始吃大量的垃圾食品，甚至有人尝试抽烟喝酒。大多数父母对孩子的饮食及心理健康表示担忧。
2018-08-26
