据英国《每日邮报》4月3日报道，巧克力爱好者们有福啦!葡萄牙科英布拉大学(Coimbra)一项最新研究显示，人们每天吃几块黑巧克力，可以在一个月内降低血压。尽管牛奶巧克力也对人体有益，但可可含量为90%的黑巧克力降压效果最好。
2019-04-04
大量研究证明，慢病防控可通过体育活动来延长预期寿命。美国《女性健康杂志》网站提醒，尤其步入40岁后，以下5种训练最好都能坚持。
2019-04-03
据外媒3月29日消息，最近一项发表在《国际癌症杂志》上的研究发现，长期喝烫水(60°以上)的人患食道癌的风险是其他人的将近两倍。在世界最常见的癌症死亡原因中，食管鳞状细胞癌排名第六。国际卫生组织癌症研究机构更是将饮用超过65摄氏度的“非常热”的饮品归类为“可能致癌”的行为。
2019-04-03
经过了一个上午的忙碌，很多人都有午睡的习惯，希望这样能为自己“充充电”，还有人说：“中午不睡，下午崩溃”。其实，适当午睡的确好处多多，它不仅有助于消除疲劳、恢复精力，而且还可能使人更快乐。今天，人民网科普中国就带大家了解一下午睡的好处。
2019-04-03
随着春天的到来，天气逐渐转暖，不少爱美的年轻人已经迫不及待地脱掉秋裤，挽起裤腿露出了自己的脚踝。这些年轻人认为露出脚踝的穿搭很时髦，殊不知，在天气还没有完全转暖时，露出脚踝会对身体造成很多危害。那么，初春时裸露脚踝会对身体造成哪些危害呢?
2019-04-03
发表在美国《细胞报告》杂志上的一项实验鼠研究报告指出，低蛋白、高碳水化合物饮食可能是延长寿命的关键因素，特别是有利于大脑健康。
2019-04-02
鱼头豆腐汤。数据显示，每100克北豆腐含有138毫克钙，南豆腐为116毫克。豆腐中还有较丰富的镁和钾，镁也是骨骼的组成成分之一，并且能提高钙的利用率，充足的钾有利于减少钙的流失。
2019-04-02
据英国路透社3月30日报道，美国知名心脏病学杂志《Heart Rhythm》最新一项研究报告表明，心房纤颤(AFib)是引发中风的头号杀手，而房颤的最大诱因则可以通过人为避免，如控制饮酒或喝咖啡。
2019-04-02
发生低血糖，快吃甜食救救急，北京同仁医院内分泌科主任医师杨金奎建议，先糖后醣更为合理。“醣”是指吃进去的米饭、面条等粮食类食物，也就是碳水化合物。“醣”类是大分子，经过胃肠消化，成为小分子的“糖”，主要是葡萄糖，是细胞产生能量的燃料。
2019-04-02
冬去春来，风和日丽，万物复苏，鸟语花香。在这个阳光明媚、生机勃勃的季节里，不少人会出现疲乏、困倦、懒洋洋、头昏欲睡，大有“春眠不觉晓”之感，这就是俗称的“春困”现象。
2019-04-02
春季春暖花开，让人赏心悦目，却容易引起各种过敏性疾病，特别是过敏性鼻炎。李女士说不仅是春天，每逢季节更换，她的老毛病过敏性鼻炎就频频发作，打喷嚏、流鼻涕，可谓是一把鼻涕一把泪，严重影响其生活工作。
2019-04-02
烹调方法：眉豆、白扁豆清水泡发2小时;鲫鱼宰净去肠脏，洗净;下油锅用慢火稍煎至微黄;然后将所有药食材一同放入瓦煲内(担心鱼刺者可用煲汤袋另装鲫鱼)，加入2升清水，武火煲沸后，改文火煲1小时，最后调味食用。
2019-04-02
如今大鱼大肉、多荤少素的饮食令不少人的肠子“不堪重负”。这时，不少人便想着吃几根香蕉来润肠通便。然而，有人一口气连吃好几根香蕉却便秘了。这是怎么回事呢?
2019-04-01
都知道适当运动有益健康，美国国家癌症研究所一项研究显示，即便步入晚年才开始运动，也同样有益，关联死亡风险降低。
2019-04-01
俗话说“病从口入”，各项科学研究都证实，牙龈疾病可导致许多身体器官病变。最近，中国武汉大学中南医院、湖北省十堰医学院和四川大学联合开展的一项新研究表明，牙龈健康与呼吸功能间存在显著关联，牙周病患者患上肺癌的风险可能升高。
2019-04-01
春回大地，万物复苏，人也阳气上升，这个时候肝火特别旺，各种肝病容易复发。所以，在这个时候，很多人都爱发脾气、急躁，眼睛干涩、发红，这是肝火上升的表现。排解怒气、调整情绪对肝的调养有非常大的帮助。当然，也可以通过按摩期门穴来调养。
2019-04-01
偶尔“拉不出”的困扰，很多人都曾经有过。在老年人中，便秘发生率就更高了。它不仅影响生活质量，严重的还会引发各种并发症。发生便秘如何缓解?南方医科大学中西医结合医院外二科护士长党桂宁为大家支招——平时居家有几个按摩手法不妨一试，可帮助缓解症状。
2019-04-01
瑞典哥德堡大学一项新研究表明，中年时期积极进行体力和脑力活动，有助降低罹患老年痴呆症的风险。
2019-04-01
沉思冥想有利于心血管疾病?美国杂志《时尚》不仅为我们揭秘了沉思的种种好处，还教授了如何静坐冥想才能更有益健康，一起来看看吧!
2019-04-01
在芝加哥举行的美国心脏协会(American Heart Association)会议上发表的两项独立研究结果进一步证明，每天吃一把坚果可以防止中年发福。
2019-04-01
