上周末，部分地区一阵疾风骤雨浇灭了前期跃跃欲试的高温。新的一周，我国南方降雨范围继续扩大，北方地区风雨沙“套餐”上线，华北、黄淮地区则重新迎来30℃以上的高温天气。未来几天各地天气怎么样?春夏换季该注意些什么?
2019-05-15
5月12日—18日是全民营养周。据中国营养学会透露，近年来，我国居民总体蔬果摄入量不足，专家建议一个人每天应该吃够一斤蔬菜和半斤水果。
2019-05-15
5月12日，由河南省卫生健康委员会主办的2019河南省全民营养周活动在郑州市五一公园举办。“俺老两口天天馒头就着稀饭吃就吃饱了，还用不用吃蔬菜和水果?”“我血糖高，不能吃水果怎么办?”市民们纷纷向营养专家进行咨询，把咨询台前围得水泄不通，这是人们对营养需求日益增长的表现，也是目前居民营养素养不足的缩影。
2019-05-14
颈椎病，又称颈椎综合征，为临床常见病，现代医学认为本病多因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所致。其主要症状为颈肩臂疼痛、麻木，部分患者出现头晕、耳鸣、视物模糊、心悸、行走不稳、握力减弱和肌肉萎缩。大家可以试试颈椎运动和颈椎体操，有助于缓解颈椎病患者的不适症状。
2019-05-14
天津市肿瘤医院日前开展的一项调查显示，肿瘤患者术前营养不良的发生率高达30%。医患双方对肿瘤营养治疗的重视程度不够，高脂肪、低碳水化合物的饮食应作为肿瘤患者的首选方案。
2019-05-14
时值春夏之交，正是貌不惊人却大名鼎鼎的桑葚上市季节。不知桑葚者，视之为普通水果，当面错过;而知桑葚者，则连吃带收，当它是宝。
2019-05-14
老人的饮食不仅要美味，还要保证营养丰富、易吸收。除了食材的选择上要新鲜营养外，选用什么锅烧菜也十分重要。中国营养学会前任理事长程义勇说，老人用砂锅烧菜好处很多。
2019-05-14
最新数据显示，每年中国癌症发病约430万。恶性肿瘤发病中第一位的是肺癌，其次为胃癌、肝癌、结直肠癌和食管癌。男性发病第一位为肺癌，其次为胃癌、肝癌、食管癌和结直肠癌;女性发病第一位的为乳腺癌，其次为肺癌、结直肠癌、胃癌和宫颈癌。
2019-05-14
现在有不少关于鸡蛋的不利传闻，说蛋黄含有大量胆固醇，吃鸡蛋会升高血脂，增加心血管疾病风险。而且，权威的《美国医学会杂志》在近日发表的一项研究似乎也为这一论点提供了佐证。那究竟鸡蛋是“好”还是“坏”?我们来深入看看。
2019-05-14
人吃五谷杂粮，焉有不生胃病之理?或饱或饥，或寒或热，皆可变生胃病;或动怒生气，或心情抑郁，皆可影响消化。特别是，春天肝木升发，肝气横逆，最容易犯脾胃，百病从肝论治，在这个季节谈论此更有重要现实意义，对于患者朋友来说更需要及早重视。
2019-05-13
控制热量摄入可减少引发阿尔茨海默病的风险因素，比如睡眠呼吸暂停综合征、高血压和糖尿病。这并非建议老人把热量一下削减到很低水平，需要循序渐进，而且不建议热量摄入长期低于1200千卡/天，特别是体型较瘦的老人控制热量要适度，否则弊大于利。
2019-05-13
烹调方法：花胶先用冷水浸泡一晚，泡到软身，第二天再用热水浸泡1~2小时，换冰水浸泡，用保鲜膜封好，放入冰箱中一个晚上(小花胶或碎的花胶只需浸泡数小时，软身即可);仔鸡洗净、斩件、汆水，西洋参切片，生姜切片;把所有备好的材料放入炖盅内，炖1.5~2小时，加盐调味即可食用。
2019-05-10
本周已开工5天了，可翻翻日历，居然还要再上一天班!你有木有同样崩溃的心情?!何以解忧，唯有暴富，暴富不成，不妨先来点下午茶⋯⋯
2019-05-10
对于平时说话较多的人，比如教师，我们常会建议“多喝水”。多喝水真的有用吗?江苏省中西医结合医院耳鼻喉科主任医师程向荣说，过量用嗓后大口喝水尤其是喝冷水是个误区。
2019-05-10
夏天到了，王女士的减肥计划也提上日程。王女士在搜索减肥食谱时发现，糙米饭备受推崇，但也有人反映糙米饭不好煮熟、吃了胃难受。糙米饭能维持减肥人群日常营养需求吗?如果平时吃不到糙米，有其他替代的选择吗?为此，大河健康报记者采访了郑州市中医院营养师朱绍英。
2019-05-09
鸡蛋营养丰富，但其中的胆固醇含量令人担忧。每个鸡蛋大概含141–234毫克胆固醇。近期，中国一项研究对2.8万名没有心血管疾病人群进行了近10年的随访发现，每天一个鸡蛋不增加心血管死亡风险。
2019-05-09
洗碗、叠衣服、拖地这些家务活让你心情不佳?美国纽约州立大学布法罗分校发表于最新一期《美国老年医学会会刊》的一项研究显示，做家务这类简单活动也有助延年益寿，动一动总好过一动不动。
2019-05-09
要想健康长寿，需坚持正确的生活方式。在日常生活中一定要避免5个“久”，即：久行、久立、久坐、久卧、久视。
2019-05-09
五月的天儿不冷不热，却总是提不起精神来，全身没劲，没有食欲，不想去上学、不想去工作、什么都不想干……这些懒洋洋的症状可能是“五月病”给闹的!
2019-05-09
你是否时常感觉闷闷不乐、意志消沉?你有没有想过这种症状可以通过改善饮食习惯来治愈?据法国LCI电视台报道，英国曼彻斯特大学研究人员近日在美国《身心医学》杂志上发表的一篇报告表示，饮食健康均衡有助于缓解抑郁症的症状，并且这种影响在女性身上更为明显。
2019-05-08
