据法国《20分钟报》报道,发表于国际著名公共科学图书馆综合期刊《Plos》的一项英国研究显示,老年人定期使用电动自行车有益身心健康,令人惊讶的是,电动自行车比传统自行车的效果更好。
2019-05-05
近日,法国媒体“Médiste”报道称,英国《每日邮报》刊登的英国拉夫堡大学的一项研究表明,体育锻炼会导致一些人体重增加。
2019-05-05
荞麦枕是很多人喜爱的枕头类型,它可以随着头部移动而改变形状,贴合头部,因而比较舒适。许多人都认为荞麦枕比普通的枕头更健康,能缓解头晕头痛等症状,甚至将其奉为“养生枕”,那么荞麦枕真的可以养生吗?
2019-05-05
退休后的李阿姨非常喜欢唱歌,最近唱歌的频率高了一些,李阿姨出现了声音嘶哑。到医院检查发现,竟然是肺癌引起的声音嘶哑。
2019-04-30
近日,郑州进入了一年一度的“柳絮”季,漫天飞舞的柳絮让不少人苦不堪言,纷纷戴上了口罩。春季万物复苏,飞絮多见,很容易引发各种过敏性疾病。飞絮引起的过敏主要发生在上呼吸道、皮肤、眼睛等部位。飞絮被吸入鼻腔后,会引起强烈的流涕、咳嗽和哮喘等反应,皮肤上也可能出现过敏性反应,如皮肤瘙痒、红斑、丘疹等,严重的还会影响睡眠。
2019-04-30
吃南瓜子最好用手剥着吃,不要用牙嗑,如果用牙嗑,大量唾液会留在瓜子皮上而丢失,而唾液可以湿润与溶解食物,因此,要少用牙齿嗑瓜子。
2019-04-30
第一,调整节奏,适当放慢速度,比如温度适宜的时候,每公里配速如果是5分钟,高温时应该降到5分30秒甚至是6分钟;
2019-04-30
早年动感舞曲里的一句“动起来,就拥有精彩未来~”完美诠释了现如今的全民健身热。都市白领平时上班繁忙,下班才有时间上健身房,臣服在私教教练的“淫威”之下,想着就算练不出八块腹肌,再不济也得有两条马甲线。
2019-04-30
美国西弗吉尼亚大学家庭医学系主任达娜·金教授建议,年近60岁,应该培养10个习惯,为健康步入老年做好准备。
2019-04-30
将桂花鱼洗干净,鱼肉起片,鱼骨剔除出来切块,韭黄、香芹、大葱、芫荽洗净切成小段,在锅中放入1.5升清水,先把鱼骨、姜片放入锅中,以武火煮开后用文火继续煲半小时,接着放入鱼片及以上所有食材,改用武火滚2~3分钟,最后添加食盐调味即可。
2019-04-30
谈勇南京中医药大学教授,博士生导师,江苏省中医院生殖医学科创科主任,主任医师,江苏省卫健委“强卫工程”中医妇科学科建设平台首席专家,江苏省中医临床研究院生殖节律调节研究所所长。
2019-04-29
江苏省医学会泌尿外科学分会副主任委员、南京医学会泌尿外科学分会主任委员、中大医院副院长陈明教授介绍,爱喝啤酒、喝饮料不爱喝水的人得尿结石的可能性更大。特别是天气转热后,结石患者会增加,就是因为天热体表出汗多,如果喝水少,缺少尿液冲刷,泌尿系统的自洁能力变差了。
2019-04-29
芹菜具有平肝降压、镇静安神、利尿消肿、防癌抗癌、养血补虚、清热解毒、减肥等作用,所以适当地吃点芹菜对身体是有好处的。江苏省中医院肾科及营养科专家提醒,对于肾病患者来说,芹菜的蛋白质在叶菜中相比较而言并不高,非常适宜食用。
2019-04-29
几串葡萄能让皮肤更细腻,一杯绿茶能让头发更浓密。英国《魅力》杂志近日发布的《人体修复食谱》指出,某些食物能够让你的身体变得更加健康、完美。
2019-04-28
护腰带又称束腰带、护腰、腰托、腰围,作为护具,多用于腰椎疾病患者的保守治疗以及腰椎手术后患者的康复训练。护腰带一般由可透气的腰护网、高弹性的左右松紧带、加强带构成,内有半硬铝合金条或医用纤维塑胶条。
2019-04-28
男性比女性更易在腰部堆积脂肪,从而导致心脑血管、糖尿病等疾病高发,建议男性平时应多关注下列六大健康指数。
2019-04-28
我把门诊中常见的老年人饮食误区总结为十二个字:粗粮多、少蛋白、水不够、扔蛋黄。
2019-04-28
春季,万物复苏、春意盎然。随着天气日趋转暖,越来越多的人走出家门,走向户外,参加健身运动。事实上,很多传统和现代的运动项目非常适合在春季进行。不过,春季锻炼也应当注意“张弛有度”,保证安全。
2019-04-28
近日,美国一项新研究发现,含高纤维的全谷物饮食可降低肝癌风险。
2019-04-26
春季如何通过饮食保护关节呢?广东省第二中医院骨科副主任医师吴少鹏表示,适度增加一些营养素的摄入,可以延长关节的使用期限。除了要适当补充钙和维生素D之外,还要增加维生素C、维生素B6等营养素的摄入。
2019-04-26