“小雪封地地不封，大雪封河河无冰”。小雪，是二十四节气中的第20个，一般在每年的11月22或23日。北京师范大学教授、民俗学专家萧放在接受中新网记者采访时表示，小雪时节天气变冷，人们会糊窗户防寒，同时开始贮存大白菜，做一些腌菜、腌肉的工作，以备冬天食用。
2018-11-22
“久雨重阳后，清寒小雪前。”今日迎来“小雪”节气。进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降。我们应该如何养生呢?快来看看小编整理的这份养生手册吧。
2018-11-22
据英国《每日邮报》11月20日报道，最新研究发现，几乎有半数的美国成年人每天赖在沙发上，没有任何运动锻炼。
2018-11-22
据英国《每日邮报》11月19日报道，英国一项研究表明，每天看电视超过2小时12分钟不利于健康，甚至可能导致早逝。长时间看电视与吸烟、饮酒、不良饮食习惯以及较高的心脏病风险有关。
2018-11-22
年过40的王女士为了保持苗条身材，常年追求标准的素食生活，虽然确实很瘦，但皮肤缺乏光泽、面色较差，而且一入冬就手脚冰凉，很容易感冒。她不明白，自己已经很注意饮食了，为什么还有这么多的健康问题呢?
2018-11-22
鼻塞、流涕、喷嚏不断……自立冬后广东首次降温又降雨，冷空气、台风齐至，很多人“中招”了烦人的鼻炎，尤其是儿童、青少年人群，严重者甚至流起了鼻血!专家指出，鼻炎发作，要分季节、时节来治，秋冬对付鼻炎，讲究滋阴润燥、凉血止血。
2018-11-21
健身可以帮助我们强身健体，缓解生活和工作中的压力，但是想要达到预期的效果，还得培养正确的“运动后”意识。那么健身后哪些事情不能做呢?
2018-11-21
很多人在长时间使用手机、电脑等电子产品后，经常会感到眼睛疲劳;还有人因熬夜、不注意用眼卫生等习惯引发眼睛不适。此时，如果用毛巾敷一下便可缓解症状。但用毛巾敷眼睛时，应该冷敷还是热敷?冷敷和热敷各有哪些作用呢?
2018-11-21
广州市第一人民医院关节外科肖文德副主任医师表示，骨质疏松是常见的骨骼性疾病，以骨量减少、骨组织结构破坏为特征，骨骼变得脆弱，易发生骨折。在多数成年人中，尤以绝经后妇女为主，骨密度会随年龄逐渐下降，骨质疏松症的患者，骨量流失速度更会加快。
2018-11-20
由于糖尿病患者本身发生动脉粥样硬化及心脑血管疾病的风险高于正常人，所以，如果糖尿病患者发生了严重便秘，很有可能会因为过度用力导致血压骤然升高，从而引起急性心肌梗死或脑卒中的发生。
2018-11-20
从手指长度到握力，人们的双手可以揭示出一些令人惊讶的疾病风险因素。美国一家文摘网站近日对此进行了总结。
2018-11-20
在《古今医案按》中记载了这样一个故事：“叶先生名仪，尝与丹溪俱从白云许先生学。其记病云，岁癸酉秋八月，予病滞下，痛作绝不食饮，既而困惫不能起，乃以衽席及荐阙其中，而听其自下焉。”故事是说，古时有一个读书人叫叶仪，他和当时著名的医学家朱丹溪是同学。
2018-11-20
我们都曾有过这种时刻，在工作的节骨眼上思绪一团乱麻，于是你坐在座位上愁眉苦脸地找灵感，时间一分一秒地过去了，你脑子里依然一片空白。但是你知道吗，呆坐在座位上不仅会浪费时间啥也想不出来，根据伦敦大学国王学院的一项新研究，久坐还可能会让你更健忘。
2018-11-19
据英国《每日邮报》报道，日前，在一项对近5.3万人进行的长达23年的调查研究中发现，茶和浆果含有抗氧化剂类黄酮，可以降低炎症、中风、冠心病和外周动脉疾病的风险。
2018-11-19
编者按：随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注
2018-11-19
据《日本经济新闻》11月14日报道，日本千叶大学等研究团队近日发表了一项调查结果，每周“浸泡在浴缸里”泡澡7次以上的老人，比每周泡澡2次以下的老人，被认定需要护理的风险可降低约3成。研究认为，泡澡带来的放松效果，具有可以预防认知能力下降和抑郁症的可能性。
2018-11-16
碘是人体重要的必需微量元素之一，但无论是多了还是少了，都会给我们的身体带来各种麻烦。比如，长期缺碘可导致大脖子病、克汀病、甲状腺功能减退，甚至影响生育;而长期碘摄入超量也会伤身诱病，导致甲状腺结节、甲状腺肿大、甲亢、甲状腺炎、甲减，严重的甚至可诱发甲状腺癌。
2018-11-16
据英国《每日邮报》11月13日报道，美国心脏协会发布新运动指南，称无论运动的时间长短，任何锻炼都有助于身体健康。那么，如何将锻炼融入生活呢?私人教练Elizabeth Crutchfield提供了六种适合在家锻炼的方法，从厨房到厕所，都能变成你的健身房!
2018-11-16
沉思冥想有利于心血管疾病?美国杂志《时尚》不仅为我们揭秘了沉思的种种好处，还教授了如何静坐冥想才能更有益健康，一起来看看吧!
2018-11-16
在合肥，为了进入老年大学，有老人凌晨4点就在校门口排队等待;在济南，一所老年学校半天时间迎来近300名想要插班的银发学生;在武汉，某老年大学的热门课程名额一两个小时内就被一抢而空……近期，各地老年大学陆续开学，“一座难求”的火爆情况，让人深切感受到老年人高涨的学习热情。
2018-11-15
