俗话说：“春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，暑湿可祛;秋天泡脚，肺润肠濡;冬天泡脚，丹田温灼。”泡脚是一个经济实惠的养生方法，但很多人只是把脚放在温水中浸泡，这并不会有养生的作用。
2018-11-29
“寒从脚起”，泡脚既能促进血液循环，还能温经散寒、活血化淤、祛风除湿。但要提醒大家的是，方法一定要正确！错：有些老年人泡脚必备三大件，一盆洗脚水，一个暖水瓶，一台电视机。一边看一边泡，不知不觉中电视剧就连看三集了。
2018-11-29
据英国《每日邮报》11月24日报道，根据美国国家公路交通安全委员会的统计，7%的撞车事故和16.5%的致命撞车事故都是由于车主疲劳驾驶。据估计，2017年全美大约有6000人死于疲劳驾驶造成的车祸事故。
2018-11-29
搓搓手、搓搓脚、搓搓头，在中医里讲就是按摩，可以活血化瘀、通经活络，是人体自带的“营养鸡汤”。没事的时候，经常搓一搓，浑身温暖不说，还有很多作用。
2018-11-29
冬季是养肾的黄金季节，肾属水藏精，与冬季相呼应。那么，冬季适合食用哪些补肾食品?对此，同济大学附属东方医院中医科副主任医师王骏介绍，中医上认为,黑色入肾。在冬季，除了山药，羊肉、枸杞等能够在寒冬时节,助你养肾强身，以下七种黑色食物也可以帮助人体补养肾脏。
2018-11-28
普陀区中心医院中医内科副主任医师刘淑清答：饮食上要避免吃生冷食物，多吃补气助阳的，如羊肉、狗肉等;同时适当多摄入益气养血的食物，如山药、红枣等;适当吃些辛辣性质的食物如辣椒、大蒜等，可加快身体代谢，促进血液循环，有效改善怕冷现象。
2018-11-28
11月立冬，天气逐渐变冷，真正的冬天来了。每到这个时候，一些与冬天有关的老梗又会沉渣泛起。其实，每到冬天，这些谣言都会被炒一波，这次我们就把它们一网打尽。
2018-11-27
冬日的寒夜，精心挑选的小米被小火慢慢地熬煮着、翻滚着，纯纯的米香弥漫整个厨房，待黄橙橙的小米粥煮好端到桌上后，全家围坐一起美美得喝着，热乎乎、香喷喷，温暖了心底，驱赶走了严寒。
2018-11-27
一到冬天许多人就会手脚冰凉，不用暖水袋，晚上半夜都暖不过来。这样的人不但手脚凉，还特别容易感冒。山东省济宁市中医院肾病主任医师王祥生介绍，手脚冰凉主要是由于气血不足所致，中医称之为“肾阳虚”。
2018-11-26
进入11月，离冬天的脚步越来越近了。天气逐渐转凉，俗话说“春捂秋冻夏打盹”，大家最容易忽视对自己身体的保暖，尤其一些关节等这个时期最容易受凉，从而引发一些疾病。你知道吗，你的身体有5大部位最不适合“秋冻”。
2018-11-26
胃肠道功能不好的人群容易出现烧心的情况，大量的胃酸分泌会降低食欲，其实生活中一些食物能够调理胃酸过多的症状。
2018-11-23
多人有憋尿的习惯，尤其是在工作、学习繁忙，或是乘坐长途车、睡觉时。膀胱是尿液储存的“容器”，有一定的容量，当储存的尿液超过标准容量，长时间不排，就会诱发许多疾病。医学上称憋尿为“强制性尿潴留”，这是非常不好的生活习惯，对身体的危害很大。
2018-11-23
“小雪”到来，很多人出门都裹得严严实实，可在大街上，很多年轻女孩，上装大衣、羽绒服，下装配九分裤，有时穿的是长裤，也要卷起裤管，露出脚踝，觉得这样穿显高又时尚。河南中医药大学第三附属医院骨科主任医师李康提醒，如果脚踝受凉，容易引发多种疾病，对身体伤害非常大。
2018-11-23
用豆浆煮饭。豆浆和精白米一起煮饭，不仅可以营养互补，还能延缓血糖上升的速度。需要注意的是，做米饭时，豆浆的量要多于用水煮饭时水的用量。同样200克的米，如果用水煮，加260毫升就可以了，如果用豆浆煮，就得用300毫升。
2018-11-23
美国日前发布的一项新研究显示，与节食减肥相比，降低饮食中碳水化合物的比例，能够帮助身体燃烧更多热量，从而帮助肥胖人群长期健康地保持减肥效果。
2018-11-23
一说到补血的食材，很多人第一个想到的就是大枣。大枣一直都被当作“妇女之友”“补血圣品”。实际上，大枣的铁含量并不高，每100g的干大枣含2.3mg的铁，而鲜枣的铁含量更低。《中国居民膳食指南》推荐女性每天摄入铁的量为20mg，想靠大枣补充足够的铁，需要每天吃差不多两斤的大枣。
2018-11-23
寄生虫学家发现，遛五次狗就有一次可能会将危害眼睛和人体其他器官的寄生虫虫卵带回家。
2018-11-23
据英国《每日邮报》11月21日报道，科学家们对超过26，000名中学生进行了一项长达48年的研究，发现那些成熟、冷静，整洁和有同情心的青少年更有可能活到60多岁。
2018-11-23
大脑更有活力。一项研究发现，3个月内坚持锻炼的人，其大脑不断生长，新生部分不仅是控制运动的区域，还包括额皮质(人类复杂的思维活动都由额皮质控制)。
2018-11-23
“小雪封地地不封，大雪封河河无冰”。小雪，是二十四节气中的第20个，一般在每年的11月22或23日。北京师范大学教授、民俗学专家萧放在接受中新网记者采访时表示，小雪时节天气变冷，人们会糊窗户防寒，同时开始贮存大白菜，做一些腌菜、腌肉的工作，以备冬天食用。
2018-11-22
