映象健康

　　胃肠道功能不好的人群容易出现烧心的情况，大量的胃酸分泌会降低食欲，其实生活中一些食物能够调理胃酸过多的症状。

　　1.芥末。芥末可以调理胃酸，虽然芥末刺激性很强，少量摄入芥末能够让胃酸恢复到正常，同时也能够缓解胃酸烧心的不适感，若是感觉胃酸过于难受的话，可以少量吃芥末。

　　2.芦荟。芦荟可以缓解胃酸所导致的烧心，因为芦荟里面含有一种物质，具有消炎以及镇静的功效，能够缓解烧伤。适当吃芦荟能够缓解消化道不适感，同时也可以提高食欲。

　　3.甘草泡茶。甘草是生活中常见的一种中药材，适当吃甘草可以缓解消化不良，若是因为胃酸所导致的食欲不振，可以通过喝甘草茶来缓解，同时甘草会抑制有害细菌的生长。

　　4.碱性水。碱性水可以中和胃酸，进入身体之后会发生一定的反应，从而把胃酸消化掉，但是如果喝太多碱性水的话，会刺激胃壁，引起胃肠道不舒服，所以一定要控制用量。

　　5.咀嚼口香糖。在咀嚼口香糖的时候能够让大量的碱性物质进入胃部，从而中和胃酸，消除多余胃酸，减少了胃酸给胃黏膜带来的伤害，缓解烧心等不适感。