失眠，是很多人最苦恼的问题——据调查，中国主要城市失眠人群高达45 %!广州医科大学附属第一医院临床心理科余金龙主任就来为大家解决失眠的问题，可不是单纯地吃安眠药这么简单。
2018-12-26
鱼油和鱼肝油是常见的保健品，名字相似，很容易弄混，但两者的功效大有不同。广州中医药大学第一附属医院药学部孙虚主管药师就告诉你两者有何不同。
2018-12-26
寒假即将到来，许多家长都计划着假期带孩子来矫正牙齿，但又不知该为孩子选择哪种牙套。有很多家长对矫牙还心存顾虑，觉得戴一口“钢牙”很丑。那么，不戴“钢牙”也能矫正牙齿吗?中山大学孙逸仙纪念医院口腔科主治医师孔祥波表示，矫正牙齿对孩子的生长发育尤为重要，在牙套的选择上要因人而异。
2018-12-26
人们常说“左眼跳财，右眼跳灾”。眼睛总跳究竟代表什么?真的会给我们暗示未来的某种信号吗?法国《阿尔萨斯报》给你答案。
2018-12-26
晨起喝水是为“排毒”?其实晨起喝水的作用远比“排毒”重要!我曾是个心内科医生，临床上发现，心血管事件的发生(如心肌梗死、脑卒中)在清晨至上午10点前发生率最高。
2018-12-25
身体健康是革命的本钱”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。其实，平时稍加注意，提早预防，健康就在我们身边。
2018-12-25
一到冬天，我们贴了一秋天的小肉肉都纷纷蹦了出来，藏是很难藏住的。于是，无论是为了健康或者是为了体形，身边的小伙伴们都纷纷加入到了跑步的大军。他们都说多出点汗就可以多减些脂肪。
2018-12-25
说起感冒，很多人都有“谈虎色变”的感觉，可是感冒却很少光顾家住广西岑溪市的百岁老人梁慧芳。因为对于长寿养生，梁奶奶有一套自己独一无二的方法。
2018-12-25
在中国的数文化中，“9”寓意长长久久，非常吉祥。下面跟老年朋友分享3个关于“9”的健康数据。
2018-12-25
“长皱纹”几乎烦扰过每一个在意外表的女性，但是，皱纹多寡不光是外表问题，它可能还反映了你的骨骼状况。一项美国耶鲁大学医学院妇产与生殖医学团队的研究发现，更年期女性脸上皱纹多寡、分布与整体的肤质，在一定程度上透露了她们骨密度和骨折的风险。
2018-12-25
吃有机食品真的有益身体健康吗?据《法兰西西部报》报道，《美国医学会杂志•内科学卷》发布的最新一项研究成果表明，长期食用有机食品能够使患癌几率降低25%。
2018-12-24
冬季进补，补肾是关键。若老年人肾脏出现问题，则会引发一系列健康问题。而中医认为，种子类的食物最能补肾。那么，冬季该如何巧吃来补肾呢?一起来听专家说一说。
2018-12-24
请问用牛尾骨煲汤真的能补钙吗?用它煲汤，加什么配料比较好?答：黄精杞子煲牛尾、杜仲花生煲牛尾、牛大力蜜枣煲牛尾、清炖牛尾、当归牛尾、番茄牛尾汤等都是不错的选择。煲牛尾骨的方法有很多，不同的搭配有不同的功效。
2018-12-24
莲子银耳红枣汤。 人民视觉 天寒地冻，冬季易导致人体气机、血运不畅，致使旧病复发或加重。“冬令进补，来年打虎”，
2018-12-24
如果你在刷牙时经常出血，就要引起重视。美国《读者文摘》杂志网站总结了牙龈出血的六个原因。
2018-12-24
现如今，大众参与各种健身运动的意识越来越强，特别是很多中老年人也加入其中。然而，在锻炼日渐盛行的同时，运动损伤风险也随之增加。这是因为，很多人的锻炼意识虽有所增强，但对运动健身的认识依然存在很大的盲区，对很多理念的理解也有所偏差。
2018-12-24
有一种说法是：早晨空腹跑步，可以燃烧更多脂肪。理由是经过一夜睡眠，身体中的糖原已经被消耗殆尽，晨起跑步，身体只能直接消耗脂肪来提供热量。这个理由听上去挺有道理，实际上真的是这样吗?
2018-12-24
口腔、咽喉、食管、胃，再到肠，是一条完整的通道，所吃的食物都要经过这一通道。在吃饭前先喝几口汤，可以给这条通道增加一点儿“润滑剂”，如此一来，食物便能顺利下咽。
2018-12-21
对于腹泻导致的轻度脱水，可以采取多喝水或者口服补液盐等方式进行补水。此外，白稀饭、米汤水、自制淡盐水也可以缓解脱水的影响。武警广东省总队医院营养科主任曾晶表示，平时均衡饮食、健康状况良好的人，遇到腹泻情况短期（3~5天）清淡饮食并不会导致营养失衡。
2018-12-21
“民以食为天”。《本草纲目》也指出，“饮食者，人之命脉也。”今日，吃饭已经不仅仅是饱腹而已，如何吃得健康，吃得好成了我们吃饭的新标准。
2018-12-21
