如果要说，哪一种食物是我们家每天都会吃到的，那非鸡蛋莫属!我们家每天早餐必备鸡蛋，荷包蛋、水煮蛋、紫菜蛋汤、番茄蛋汤……各种做法换着来，每一种都好吃，鸡蛋真是一个百搭的食物。有时候来不及吃，我妈还要给我拿个保鲜袋装着放包里带着，你们是不是也有同款妈妈?
2019-03-04
现代人生活节奏快，工作压力大，平时总会觉得睡眠不足，很多人一到周末就喜欢睡懒觉，认为可以补充精神。这种做法真的有益健康吗?据法国《进步报》报道，欧洲心脏病学会(ESC)的最新研究显示，每晚睡6至8小时最健康，多睡或少睡均对身体有不良影响。
2019-03-04
很多人认为洗牙后会出现牙缝变大，牙齿变酸、敏感，牙龈出血等不适反应。其实，洗牙是维护口腔健康的有效手段。建议每半年到一年洗牙一次。洗牙后要注意：
2019-03-01
慢阻肺患者日常怎么进行康复运动?调整呼吸和锻炼全身肌肉都很重要，而中国的太极拳对这两个要点都很有帮助!
2019-03-01
如何远离春“困”之扰?广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授从饮食的角度一一支招助你解“困”。
2019-03-01
近日，浙江的赵先生在一个小手术后终于恢复正常工作状态，而就在不久前他因为一种极容易被忽视的“小众”疾病，还被家人同事误解为“好吃懒做”。
2019-02-28
仲春阳气旺盛而收敛之力相对较弱，惊蛰乃万物复苏之象，此时宜食补肾温阳之品，使人体阳气不要上亢于外，要收藏于元气之中，令身体慢慢复苏，与天地同气;春分时节寒热平均，饮食关键便是寒热各半，冷暖适中。
2019-02-28
早春第一补，重在补肝。樊正伦建议，春天无论男人或是女人，多少吃点乌鸡白凤丸，“那是一个非常好的方子，起码经过上百年的实践。”他说。吃乌鸡白凤丸，不少男人可能会心里犯嘀咕：那是妇科圣药为什么让我们吃?对此，樊教授说，其实不是的，乌鸡白凤丸可以补气血，女人以血为主，所以使用乌鸡白凤丸多一些，而男人春天的时候也容易肝阴不足，同样会出现疲劳的状况，也是可以吃点乌鸡白凤丸来补肝的。
2019-02-28
米饭是我国最常见主食之一，通常是大米加水蒸熟或煮熟。其实用牛奶豆浆煮饭，不仅更可口，还会提高营养价值。
2019-02-28
昨日，淅淅沥沥的春雨洒落重庆多地。城口县黄安坝，也迎来了重庆2019年的第一场春雪。白雪覆盖下，黄安坝成了童话世界。
2019-02-28
工作日的晚餐吃什么，令很多早出晚归的上班族头疼。一些上班族下班已经是晚上五六点，碰上加班，饭点时间更不固定，多数人选择叫外卖、吃快餐凑合。上班族忽略早餐，草草应付午餐，晚餐吃重油重盐，长此以往不仅导致发胖，还影响身体各项机能。
2019-02-26
给生病的人煲汤进补，是大家普遍认可的生活常识，但炖好了汤之后，到底是给病人喝汤还是吃肉?杭州市第一医院营养科的主管营养师蒋虹说，汤内的营养成分包括肌浆蛋白、游离氨基酸、肽类、钾、维生素、微量元素和少量脂肪等。
2019-02-26
大量研究证明，慢病防控可通过体育活动来延长预期寿命。美国《女性健康杂志》网站提醒，尤其步入40岁后，以下5种训练最好都能坚持。
2019-02-26
白天没时间运动，晚上健身又担心影响睡眠?澳大利亚查尔斯·斯特尔特大学一项研究显示，晚上8时前做一些高强度间歇运动并不影响睡眠，而且可能降低饥饿激素水平。
2019-02-25
“白发三千丈，缘愁似个长。”长白头发，与遗传有关，但长期生活在“高压”状态下，精神紧张，情绪压抑，也容易催生头上一片“霜”。中医认为，“发为血之余”“肾主骨，其华在发”，白发主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。
2019-02-25
冬天，保暖又时尚的高领毛衣很受人们欢迎。但有些人觉得，高领毛衣穿久了会感到喘不过气，或让脖子又刺又痒，很不舒服。那么，高领毛衣是否人人可穿呢?
2019-02-25
近日，中国科学院院士、中国医学科学院阜外医院顾东风教授团队的研究结果发现，保持健康生活方式可显著降低国人癌症发生风险，每增加一项健康生活方式将降低癌症风险6%;保持健康生活方式越多，癌症风险越低。若同时保持6项生活方式，将会降低17%的癌症风险。
2019-02-25
喧闹的春节长假，嘴累、胃累、腿累、心累，健康大大透支，一年之计在于春，从现在开始要为健康再做储蓄。我们邀请了几位专家，为大家推荐了一套早春养生方案，都是简单易行的方法，有知有为，行动起来，健康长寿不是梦。
2019-02-25
日常生活中，人们需要密切关注饮食和锻炼习惯，以确保心脏健康。据外媒2月20日报道，英国的一项研究表明，除饮食和运动外，人们可以从生活习惯的细微之处入手，有效改善心脏健康，具体有以下10种方法：
2019-02-25
人们常说女人容易发脾气是肝火旺。不过，事实可能并非如此。广州市第一人民医院南沙医院中医科唐梁医师指出，很多脾气不好的病人脉象都很弱，而并非肝阳上亢的弦脉或滑数脉，也无口苦胁胀胁痛的表现。
2019-02-25
