映象健康

随着生活节奏加快、生存压力增加，年轻人脱发越来越常见，如今20~35岁的年轻人逐渐成为脱发的“主力军”。有些人头发由厚变薄、由密变稀，有些人已明显出现局部脱发。

国医大师、广州中医药大学首席教授禤国维指出，肝肾不足及气血亏虚是脱发的主要原因。

脱发鉴别：落发、断发明显增加

如何鉴别是否脱发成病？有个鉴别方法，起床和洗头时看一下，枕头上的落发、手上的断发是否明显比以前多。

禤国维介绍，毛发具有周期性生长的特性，其生长周期分为生长期（约3年）、退行期（约3周）和休止期（约3个月），80%~90%的毛发处于生长期。正常情况下，平均每天有70~100根毛发在头发休止期末期脱落，属于生理性脱发，同时有大约同等数量的新发开始生长，使头发数量得以保持恒定。

如果头发脱落与以前相比，数量明显增加，平均每天脱落100根以上，并持续2~3个月，或出现渐进性毛发稀疏或见斑片状脱发，可诊断为脱发病。

脱发原因：肝肾不足、气血亏虚

脱发种类多，有斑秃、脂溢性脱发、休止期脱发、生长期脱发、内分泌性脱发、药物性脱发等，临床以斑秃及脂溢性脱发最为常见。

中医认为，肝肾不足及气血亏虚是脱发病的主因，肝肾不足者占斑秃患者的七八成，脂溢性脱发还与血热风燥、湿热熏蒸有关。

禤国维指出，肝肾不足的脱发者，病程大多日久，平素头发枯黄或灰白，发病时头发呈大片均匀脱落，甚至全身毛发尽脱，连眉毛也光秃秃的，或有脱发家族史。

这样的患者，平常多伴腰膝酸软、头昏、耳鸣、目眩、遗精滑泄、失眠多梦、畏寒肢冷、舌淡苔薄或苔剥、脉细或沉细。

有意思的是，脂溢性脱发，清代才开始出现病名，认为是“发蛀脱发”“蛀发癣”。而禤国维则认为，脾胃湿热、湿热上蒸才是脂溢性脱发的主因，发病不但与“虚”有关，与湿、热、瘀等“实”亦密切，虚实（湿、热、瘀）夹杂是病机关键。

治疗：内外兼治＋按摩生新

外用常用中药：侧柏叶、骨碎补、补骨脂、人参、辣椒、红花、生姜、制首乌、熟地黄、黑芝麻、透骨草等。在配制过程中，以酊剂为主，辛香走窜和滋补药并用，更有利于发根的生长。

头皮按摩：端坐，两腿分开与肩同宽，两手五指分开，用十个指头先由前额向后脑稍加用力梳理头发数次，再从头顶正中往两侧鬓角向后脑部梳理，再用手指指腹轻轻叩打头皮20~30次。可促进头皮的血液循环，起到活血化瘀、生新的作用。

身体按摩：按血海、三阴交、足三里、风池、百会、印堂至有酸胀感，配合中药生发酊或生姜涂擦脱发部。每日1次，每次20分钟。

两款生发汤

脱发患者往往会吃核桃、花生、芝麻、花旗参等，以滋阴补肾来护发。禤国维直言，食疗前，最好经专科医生根据脱发病因制定方案，尤其不可吃太甜、太肥腻、太燥热的食物。他特别介绍了两款生发汤，若病机明确，可用以防脱发。

脂溢性脱发调理汤

药材：松针、桑叶、芫荽、薄盖灵芝、蒲公英各15克，猪肺200克，煲汤。

功效：疏风清热袪湿，补肝肾，袪脂生发。

斑秃生发汤

药材：松针、薄盖灵芝、生北芪、枸杞子、女贞子各15克，加乌鸡肉200克煲汤。

功效：滋补肝肾、益气养血生发。据广州日报