健康频道 > 养生学堂 > 正文

冬季老母鸡汤进补 可能已经不合时宜

2017-12-28  来源:扬子晚报

5034

  南京进入“最冷季”,有什么办法抵御这严寒的冬日?每年到这个季节,南京人的老母鸡汤就开始炖起来了,但专家表示,“汤碧清,肉滑爽、骨酥烂”的老母鸡汤,已经有点不合时宜,一不小心,还容易补出胃肠道状况来。

  “三高”人群不宜喝老母鸡汤

  家住南京城东的李女士上个星期就开始准备老母鸡汤进补了,让她感到纳闷的是,老公喝了感觉挺好的,自己喝了之后却感觉肠胃有点不舒服,喝了一段时间后肠胃更不舒服了,老是拉肚子。到医院就诊后才明白,原来自己的体质根本就不适合喝老母鸡汤。

  冬至之后,逢九吃鸡汤进补的习俗由来已久,但大家一定要注意与时俱进。江苏省中西医结合医院消化科主任中医师夏军权说,在经济困难时期,如果冬季能喝上老母鸡汤,无疑是补益的佳品,因为那时候大家都太“缺油水”了,但现如今,大家生活条件很好了,很多人其实都处于“营养过剩”的状态,这时候再盲目以鸡汤进补,常常不但无益,反而有害。比如“三高”人群、脂肪肝、胆囊炎、胆石症、慢性咳喘的人等等,都不宜喝鸡汤。有些人,如果喝特别油腻的老母鸡汤,还可能诱发急性胰腺炎。

  五类人群适合膏方进补御寒

  夏教授告诉记者,膏方进补也是另一种传统。当然,也不是说人人需要吃膏方,膏方有主要的适应人群。

  1、慢性病患者:如慢性肾病、哮喘、高血压等,可以对慢性病患者采用边补边治的方法。

  2、亚健康者:心理抑郁、睡眠不好、疲劳乏力、出汗多、血脂高等都是亚健康状态,需要适时进行整体调理。

  3、老年人:膏滋进补可以增强体质、延缓衰老。

  4、女性人群:女性常出现气血亏虚、元气不足,易致早衰,通过对脾胃的调养,使全身营养不断得到补充,抗衰老能力增强。

  5、疾病康复期患者:病后、手术后、出血后和放化疗后处于康复阶段者。罗鑫杨彦

<上一页 下一页>
文章关键词:老母鸡汤 进补 气血亏虚 三高 膏方 责编:张钰洋
5034
全站我要评论

相关阅读 换一换

  • 冬季这些体质的人最难熬 进补需缓慢持久

    减少冷水洗手的次数,少用碱性强的肥皂、药皂洗手,洗完手足后养成涂抹外用油脂类护肤品的习惯。尤其多吃些富含维生素A的食品,如韭菜、胡萝卜、牛奶、动物肝脏等,这对防治皲裂有一定的作用。

  • 冬日拼命补 补出肾衰竭

    由于肾病患者肾功能下降,冬天盲目进补造成肾脏负担过重,一旦负担超出肾脏所能承受,就很可能会出现肾衰竭。

  • 注意!羊肉进补易诱发痛风

    痛风患者冬季切忌选用羊肉汤进补,羊肉汤的嘌呤含量比单纯羊肉的含量要高,特别是人们通常会将羊杂连同羊肉一块煲汤,更将增加肉汤中的嘌呤含量。

  • 进补调理好时机!大雪时节要做这几件事

    中医上素有“春夏养阳,秋冬养阴”之说,所以从中医养生的角度出发,大雪节气正是进补调的大好时机。

  • 冬季养生产品热销 专家提醒勿盲目进补

    冬季来临,阿胶膏等滋补产品热销。专家提醒,阿胶虽有诸多好处,但应与不同中草药搭配辨证服用,否则会适得其反。王世彪提醒,进补养生应结合个人体质,将阿胶与中草药搭配,辨证滋补,效果更好。

  • 中医提醒:冬季四类人群宜适时进补

    民间素有“冬令进补,春天打虎”的说法,大致意思为冬季是人体吸收营养、贮藏精华、恢复健康的最佳时机。

  • 今日小雪 牛肉温和进补最适宜

    进入这一日,中国大部分地区的西北风开始成为常客,气温下降。人们开始适当进补,可选择鸡鸭鱼牛等,并结合一些滋阴清润、疏肝解郁的食物,以平衡阴阳,避免生“内火”。

  • 冬季进补食羊肉,适合你吗?

    羊肉的味道甘而不腻,性温而不燥,能够暖中祛寒、温补气血、开胃健脾,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软等一切虚证均有治疗和补益效果,所以冬天吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体,可谓是一举两得。

  • “霜降”过后不可盲目进补

    民间有“补冬不如补霜降”的说法,这一时节的养生保健尤为重要。广东省中医院中医经典科主任颜芳提醒,此时进补仍要注意防温燥太过,应以平补为主。

  • 秋季进补好时令 霜降节气要“平补”

    民间常说“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气养生对我们的身体健康有多重要。

  • 金秋吃藕最养人

    中医认为,藕是秋季最佳的保健食品之一,药食皆宜。生吃能清热生津、凉血润燥,熟吃能补益脾胃、养血美颜。

  • 邓州市白牛镇一初中:学先进补短板鼓干劲

    9月22日下午,白牛镇一初中召开毕业班教师教育教学工作研讨会,意在学先进进、补短板、鼓干劲,增强师生教学效果。

  • 秋冬进补别错过这款“膏方”

    膏方“集百草之精粹、养生命之灵机”,比起平时熟悉的炖靓汤、喝补品,吃膏方不仅能“补身体”,更能“删多余、补不足”,调整体质达到平和状态。

  • 秋季进补冬虫夏草不可乱吃

    关于冬虫夏草的吃法,用量上每人每天0.5~5克左右是最好的,常见的有煎煮食用、炖汤食用、泡酒喝和直接咀嚼吃。阴虚火旺的人群 盲目进补冬虫夏草,则可能导致上火,若需服用,需由专业医师辩证后,与其他中药材配伍,切不可单独使用,以防加重病情。

  • 中医没有“排毒”之说 清除体内垃圾竟然也是一种进补

    一提起“排毒”,大部分人都会想到清肠排便。事实上,现代排毒多依赖的清肠排便,属于中医“下法”的一种疗法。

寻医问药

网站简介 | 招聘信息 | 会员注册 | 广告服务 | 联系方式 | 网站地图

Copyright © 2012 hnr.cn Corporation,All Rights Reserved

映象网络 版权所有