●菊花粥
食材：菊花10g、粳米100g。
做法：先放适量水煮粳米，随后将菊花研成末，放入粥中，煮沸即可食用。
功效：清肝明目，可防治高血压、冠心病等。适用于糖尿病视物昏花者。
●葛根粉粥
食材：葛根粉30g、粳米50g。
做法：加适量水，一起煮沸即可食用。
功效：解热、降血脂、降血糖。适用于老年糖尿病患者或糖尿病伴高血压者。
●山药粥
食材：生山药60g、大米60g。
做法：先加适量水，将米煮成粥，再将山药捣烂，加点酥油蜜炒熟后用勺子弄碎，随后加入粥中即可食用。
功效：健脾补肾、缓解腰酸乏力等症。适用于糖尿病脾肾气虚、腰酸乏力、便泄者。
据家庭医生在线
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