健康频道 > 养生学堂 > 正文

晨起捏耳 有助醒脑

2018-03-02  来源:大河报

5034

  早晨起来,做做捏耳朵的小动作,有助醒脑。

  起床后坐好,用双手掌心紧按住两耳孔,将两手的中间三指——食指、中指、无名指,轻击后枕骨十几次。然后,用掌心按着耳孔,用手指按枕骨,保持几秒钟不动,再骤然抬离,过一会儿继续用之前的方法按耳、击枕骨。

  这样重复多遍,可以清醒头脑、增强记忆,对高血压患者还有舒张血管、降低血压的作用。胡江南

<上一页 下一页>
文章关键词:枕骨 醒脑 掌心 血管 降低血压 责编:张钰洋
5034
全站我要评论

相关阅读 换一换

  • 研究称手机蓝光和咖啡一样提神醒脑

    你玩的时间越久,就越难入睡。睡眠不佳,就没有办法进行正常的工作和生活,长期熬夜、失眠,还会引起抑郁、肥胖、心血管疾病或者是中风。

  • “春困”怎么破?20款提神醒脑游戏 摆脱特困户

    不知大家是不是也感觉到最近总是全身无力、四肢发软、昏昏欲睡?告诉你这不是病,只是你被春困了!是的,春天到了,春困模式也开启了,怎么破?那就玩玩游戏乐呵乐呵吧!小编给大

  • 建设路街道启动"春季大扫除" 为美丽鹰城"提神醒脑"

    新春新气象,为了创建干净、整洁、有序的城市环境,建设“整洁庭院”、“美丽卫东”,4月初建设路街道启动“春季大扫除”行动,组织街道与社区工作人员以及辖区志愿者对辖区庭院进行清扫,为美丽鹰城“提神醒脑”。

  • 梁园区水池铺乡采取发廉政短信为党员干部醒脑

    映象网商丘讯(记者 曾岩 通讯员 史素霞)中秋节临近,为防止节日期间的奢侈浪费和不廉行为,梁园区水池铺乡早行动、早部署,一不发奖金,二不发中秋月饼,采取发廉政短信、讲廉政案例、学习廉政文件等形式,念紧廉政“紧箍咒”,提醒“双节”自觉守廉,树立干部清正廉洁良好形象

  • 专家:莫赶时髦“露脚踝” 乍暖还寒谨防“开春病”

    春节早过,我国东北、内蒙古东部等不少地区气温仍在零下5摄氏度以下,但不少人已经穿起薄外套,有些年轻人甚至为了追求时髦露出脚踝。刘人科提醒年轻人,千万不可为了赶时髦“要风度不要温度”,虽然露脚踝只露出一小截,却可能引发各种疾病。

  • 脑卒中常见5个警告信号 提前“排雷”降低发病率

    一旦怀疑脑卒中发生,立即拨打120,尽可能快速、安全地将病人转运到最近的卒中治疗医院或卒中中心,将延误时间降至最低。名医简介  刘新通,教授,广东省第二人民医院神经内科主任、主任医师,国家卫生计生委脑卒中防治专家委员会缺血性卒中介入专业委员会常委。

  • 更年期提前可能提高心脏病风险

    英国牛津大学一项研究显示,更年期提前、即47岁前绝经的女性罹患心血管疾病风险较高。研究人员同时发现,月经初潮年龄早于12岁的女性罹患心血管疾病的风险高于12岁以后初潮的女性,中风和冠心病风险也较高。

  • 牢记发病特点 躲开心脏危机

    一般人们提到的心脏病,主要是心肌缺血造成的,表现为心绞痛和心梗。后来的诊断结论显示,该患者是因为心血管内皮功能紊乱,导致经常出现血管痉挛,虽然不用放支架,但必须长期服药。

  • 你家厨房里有它吗?预防心血管病有作用

    腐乳是一种美味的发酵豆制品,但很多人不知道,腐乳对于心血管病也有一定的预防作用。因为大豆经发酵成腐乳后,大豆异黄酮活性增加,抗氧化作用增强,有利于清除体内的自由基和防止脂质过氧化。

  • 研究:长时间看电视会增加患静脉血栓的风险

    记者 严翔】俄罗斯卫星新闻网2月23日援引美国《每日科学》(Science Daily)报道称,研究人员发现,久坐看电视时间会增加形成静脉血栓的风险。静脉血栓会引起肺动脉栓塞,若不及时治疗会引起死亡。

  • 被忽略的致命疾病:下肢深静脉血栓

    一个平日里健健康康的年轻姑娘,因为崴了脚,几天之内便陷入昏迷,12天就离开了人世。除了血栓易发因素本身的预防,还要重视身体机能的状态,通过简单的血液化验和影像学检查,就可以及时发现或排除下肢深静脉血栓。

  • 男科求医常陷两误区

    男士求医要避开两个常见误区,初诊患者到男科就诊时,要有针对性地做好准备。“男科病患者最常见的认识误区,是以为网购药、外购药能够取代跟医生面谈。初诊时,最好能携带性伴侣一同前往,中老年男性最好能空腹就诊,以备必要的抽血检测。

  • 出门旅行,先给脑血管做一次“安检”

    56岁的杨先生在某大型企业做高管,紧张的工作、不规律的作息,让他在40岁就患上了高血压。脑动脉瘤破裂的直接后果,是全身的血液都顺着这一缺口流向大脑并压迫脑组织,最终导致患者死亡。

  • 行走在血管里的“金刚钻”

    在心脏血管内开“隧道”,用高速旋转的钻石磨头将堵塞心脏血管的钙化斑块磨碎,以此打通血管进行冠心病的介入治疗,这看起来像发生在电影里的场面,如今,在郑州市第一人民医院实现。

  • “冬练三九,夏练三伏” 这样真的好吗

    导语:“冬练三九,夏练三伏”,是我国流传已久的健身格言,不少喜欢运动的人们更是将之奉为圭璋。2.寒冷刺激还会导致体内肾上腺素及儿茶酚胺等物质增加,影响神经内分泌和血液循环系统,容易诱发心肌缺血及心律失常。

寻医问药

网站简介 | 招聘信息 | 会员注册 | 广告服务 | 联系方式 | 网站地图

Copyright © 2012 hnr.cn Corporation,All Rights Reserved

映象网络 版权所有