咖啡好喝，但究竟喝多少有益健康众说纷纭。英国研究人员比较２００多项相关研究后发现，适量饮用咖啡是安全的，每天饮用三杯益处多。
南安普敦大学研究人员收集关于咖啡对身体各方面影响的数据，比较了２００多项相关研究，发现相比不喝咖啡的人，每天饮用三杯咖啡的人患心脏病或死于心脏病的风险更低。研究还发现，咖啡对身体的最大益处似乎是降低了患肝脏疾病的风险，包括肝癌。
这次的研究结果与近来其他研究得出的结论相同，即总体而言，饮用咖啡对身体的益处大于害处。不过，该研究显示，孕妇和易骨折妇女仍应减少咖啡摄入。相关研究结果发表于《英国医学杂志》周刊。
研究参与者保罗·罗德里克教授说，研究没有解释饮用咖啡为何会对身体产生上述影响。其他研究也尚未明确饮用咖啡有益健康的原因所在。一些科学家认为，这或可归功于咖啡抗氧化和抗纤维化的作用，减缓了人体细胞损伤。
英国国民保健制度建议，孕妇每日摄入咖啡因不应超过２００毫克，即两杯速溶咖啡所含咖啡因。其他成人每日咖啡因摄入应限制在４００毫克以内。（袁原）
相关阅读 换一换
-
肝癌早期无痛感
肝癌是世界发病率第五的癌症，死亡率第三高，而中国的新发肝癌和死亡病例占世界的一半以上。闫军介绍，肝炎病毒感染是我国肝癌发生的最主要原因，所以“肝炎——肝硬化——肝癌”被称为肝癌三部曲。
-
维生素D有助降低患癌风险
一个国际研究团队以日本成年人为对象开展的一项大型调查发现，人体维持较高的维生素D水平，可能有助降低罹患包括肝癌在内多种癌症的风险。在调查之初，这些人提供了医疗史、饮食习惯、生活方式等个人信息，并提供血样用于测量体内维生素D水平。
-
这种每家每户都有的日用品 竟可导致肝癌发生
肝癌被称作“东方癌”，主要原因在于东方国家肝癌的发病率特别高。过期的一次性筷子或者已经有变色的一次性筷子也有滋生各种霉菌的风险，严重发霉的筷子会滋生“黄曲霉素”。
-
两项研究同时显示患Ⅱ型糖尿病增加患癌症风险
近日发表的两项中国研究同时显示，Ⅱ型糖尿病与国人总体癌症及特定部位癌症风险升高相关。在既往未诊断过Ⅱ型糖尿病的受试者中，随机血糖水平升高也与总癌症、肝癌和女性乳腺癌风险呈正相关。
-
1种咳嗽竟是肝癌征兆
有部分肝癌患者会出现干咳，有时伴有肋骨疼痛，但照胸片也没有发现问题，等到病情恶化后才知道是肝癌。
-
反复肝炎警惕成肝癌
全球每年约有140万例甲型肝炎病例报道，2000万例戊型肝炎病例报道，约有1.3~1.7亿的丙肝病毒感染者，丙肝病毒感染后慢性化率达60%~85%，慢性化后进展为肝硬化、肝癌风险高。
-
这样的口臭预示肝癌
八成以上口臭源于口腔不洁，大部分口臭是因为口腔疾病或休息不足所致，但一些特殊气味的口臭可能是重疾的“信号”。
-
日常预防肝癌就用这3个小妙招
中国的肝癌高发区主要在东南沿海，如广西的扶绥、隆安，福建的厦门、同安，江苏的启东、海门，上海的崇明、南汇等，这些地区平均每10万人中至少有30人死于肝癌。
-
肝癌或可提前一年预警 采指尖血3小时出结果
目前肝癌切除术后5年生存率为30%～50%，而微小肝癌切除术后5年生存率可高达90%，小肝癌约为75%。因此，早期诊断并选择合适手段治疗，对患者的预后意义重大。
-
美国10岁女孩患罕见肝癌 机器人代其上课
【环球科技综合报道】据英国《每日邮报》12月14日消息，美国马里兰州的蒙哥马利县10岁的小女孩佩顿因患肝癌不得不离开学校，但DoubleRobotics设计的机器人使她可以像其他孩子一样重
-
美国华人科学家团队找到肝癌突破性治疗技术
中新社旧金山1月29日电 题：肝癌突破性治疗技术，美国华人科学家团队找到啦！ 中新社记者 刘丹 公元前200多年，古希腊学者阿基米德在浴盆里发现了浮力定律，他赤身跳出高喊“
-
白发越多 患心脏病风险越高
最新研究发现，头发变白不仅是衰老的迹象，还可能是心脏病的前兆。该研究作者，开罗大学心脏病专家伊里尼·塞缪尔表示，白发越多，动脉受损情况可能越严重，心脏病患病风险越高。
-
结婚的好处有哪些？降低心脏病几率、提升幸福指数
刚过去的春节，单身的汉子妹子们又经历了一场不小的催婚大战吧，其实爸妈的絮絮叨叨也不是没有道理，结婚的好处你可能还不完全清楚。他们发现，独自生活的老人健康状况相对较差，而丧偶老人的社交活动也更少，这些都导致他们更易患上老年痴呆。
-
更年期提前可能提高心脏病风险
英国牛津大学一项研究显示，更年期提前、即47岁前绝经的女性罹患心血管疾病风险较高。研究人员同时发现，月经初潮年龄早于12岁的女性罹患心血管疾病的风险高于12岁以后初潮的女性，中风和冠心病风险也较高。
-
每周吃鱼 睡眠好，智商高
对于吃货而言，鱼肉是很好的蛋白质来源，经常吃鱼不但能降低血脂和胆固醇，还能降低心脏病风险。最近，一份来自美国宾夕法尼亚大学的研究结果，再度为“吃鱼的好处”找到了“实锤”——每周至少吃鱼一次的儿童，比很少吃鱼甚至不吃鱼的儿童睡眠更好，且智商分数高出四分之一。
