熬夜加班、熬夜备考、熬夜刷剧、熬夜打游戏、熬夜玩手机……“熬夜”的后果就像是悬在大多数人头上的利剑，不知道什么时候会落下。天津中医一附院针灸特需科许军峰副主任医师说，脑中风的发病年龄正日趋年轻化，每年的中风患者中约10%是中青年，年龄最小的患者只有十几岁。诱发年轻人脑中风的罪魁祸首是不健康的生活方式，其中最主要的就是长期熬夜。
许军峰说，从近几年临床就诊情况来看，因工作生活压力大，很多年轻人吸烟酗酒、运动量少、高热量饮食、过度熬夜，在这些长年累月的不健康生活方式下，导致了“青年卒中”的发病率不断增高。而对于他们来说，长时间熬夜、不间断地从事大强度体力或脑力劳动脑卒中发病是常见的诱因。可以说，过劳和熬夜是两个最直接的导火索。特别是长期熬夜导致睡眠不足，身体会过多分泌压力激素，如肾上腺素等，这会升高血压和心率的水平，进而增大心血管系统的压力。在中青年人群中，平均睡眠不足6小时的人患高血压的几率比睡眠充足的人高一倍多。如果连续休息不好，加上情绪焦虑，血压波动大，极易诱发中风。他建议年轻人尤其是有高血压的年轻人一定要重视睡眠质量，平时尽量避免熬夜，预防心脑血管意外发生。王洪东
相关阅读 换一换
-
这种元素缺了易得中风非死即残 比缺钙严重万倍
很多人都见过中风病人，要么偏瘫，要么失语，不能说话，要么失明，看不见了……叶酸对人体是普遍有益的，即便没有高血压，充分摄入叶酸，也可以极大减少脑中风的发生概率。很多人只知补钙，99%的却都没有补叶酸的意识，一旦缺乏叶酸，脑中风概率直线上升。
-
预防中风 从病因筛查开始
郑州大学第五附属医院神经内科二病区主任牛延良介绍，李先生的头颅影像学检查符合脑梗死急性期改变，同时存在广泛的白质脱髓鞘改变。牛延良主任建议，如果满足三项及以上，就属于中风的高危人群，最好尽快去医院进行影像学诊断。
-
经常咬舌头可能是中风先兆
上周，62岁的刘先生和一家人围在一起吃火锅，可是刘先生的筷子频频夹空，还时不时咬到舌头，这一反常情况引起家人警觉。丁砚兵介绍，患者一旦发生中风应走急诊“绿色通道”，4.5小时内进行药物溶栓，6小时内进行血管介入治疗。
-
脖子疼竟提示可能中风
打牌后脖子疼，91岁高龄的赵婆婆以为是颈椎病犯了，谁知就医后，医生判断这竟是高血压引发的疼痛，婆婆正面临中风威胁。接诊的田文华主任检查发现，赵婆婆疼痛部位在耳后乳突部位，拿脉显示血压很高，忙安排她测血压，结果发现赵婆婆血压已到达高血压最高级别的标准，判断她耳后疼痛其实是高血压引发。
-
冬天吃点柚子 营养丰富还能防中风
广州医科大学附属第三医院临床营养科主管曾青山介绍，柚子可较长时间储存，还对身体健康有以下五大好处。柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液黏滞度，减少血栓形成，因而对脑血栓、中风等脑血管疾病也有较好的预防作用。
-
天冷易发脑中风 预防“法宝”有哪些
脑中风是严重危害人类健康的常见疾病，病情严重者会丧失劳动力，生活不能自理。张晓雪提醒，随着年轻人社会压力越来越大，不良的生活习惯等因素，当前心脑血管疾病越来越年轻化，应该引起足够的重视。
-
心跳乱了节奏？可能是危险的房颤！
随着房颤发病人群趋于老龄化，患有高血压、糖尿病、冠心病等心脑血管疾病的人群尤其危险。陈漠水建议，如果发生心悸、气短、头晕等相关症状，要到医院做24小时动态心电图监测排除房颤的可能。
-
绝经较晚女性不易患中风
一项新的研究发现，女性月经初潮至进入绝经期的这段时间，如果每增加一年，那么她们患中风和心绞痛的风险就会降低3%。
-
大伯按摩颈部祛除斑块，反而触发中风
医生们最怕碰到什么样的病人？这个答案很统一：不听医生的话、对病情治疗有一套自我理论的病人。
-
会伤心会中风 小心高血压这一“隐形杀手”
血管在长期接受血液高压撞击时，更易发生粥样硬化，表现为血管变硬、变细等。一旦为心脏提供营养的冠脉血管发生类似变化，则可能会导致血液“断流”
-
冬季天冷突然视力下降 谨防眼睛受凉“中风”
“眼中风”与“脑中风”类似，多发于中老年人群，高血压、高脂血症、动脉硬化等疾病是重要基础病变。
-
为什么肥胖也会导致脑卒中？
肥胖的确也是脑卒中发病的诱因之一，甚至在治疗的过程中，用药的效果都会因为病人的肥胖而打折扣。
-
会移动的“脑卒中医院”来到了新蔡县
河南省人民医院国家高级卒中中心全国首台移动卒中单元，下沉基层、辐射周边，开启了一次“移动脑卒中诊疗”进村入户的高端便捷医疗服务新模式。
-
世界卒中日 郑州市一院走进永丰新城义诊
10月25日上午，郑州市第一人民医院外联办组织神经内科医护专家团队20余人，联合医联体成员单位管城医世同仁中医门诊部，走进永丰新城社区，开展第12个“世界卒中日”大型义诊宣传活动。
-
中风急救如救火 别“等等看再说”
家中老人打电话给你，说自己突然嘴歪了，或者一只手麻痹、没力，又或者说话突然不如往日利索、清晰，请不要对他说：“先休息一下，等我下班回去再看看。”而应该马上拨打120。
