有些孩子头发稀少、枯黄，个子也很小，这是因蛋白质等摄入不足引起的一种慢性消耗性疾患。河南中医药大学一附院推拿科主任医师高清顺说，这类孩子多属营养不良，平时可以揉揉几个穴位。
揉脾经：脾主吸收运化，这类孩子多有脾虚，所以要揉脾经，沿着大拇指从指尖向指根推300次。
揉中脘：胸骨下端到肚脐连线的中点就是中脘穴，揉150次，此穴位主治一切消化系统疾病。
揉天枢：天枢穴也非常好找，在肚脐两侧3指处。天枢穴是大肠经的募穴，主治一切肠道疾病，如腹痛、腹泻、腹胀等。揉150次即可。
揉足三里：上面三个穴位调理了脾、胃、肠，最后再揉足三里。揉足三里有调节机体免疫力、调理脾胃、补中益气、扶正祛邪的作用。
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