映象健康

　　今年的3月21日是春分，也是“世界睡眠日”。南京市中西医结合医院失眠门诊专家指出，此时节气候温和，雨水充沛，阳光明媚，但“春困”高发，对于那些睡眠质量不好而难以“春眠不觉晓”的人来说，现在正是调整体内阴阳平衡、协调机体功能的重要时机。□ 通讯员 杨璞

　　南京市民吴先生近一个月睡不好，失眠,西医医院的神经内科、心血管科、内分泌科、泌尿外科几乎看了个遍，失眠的症状也不见好转，夜里常常是翻来覆去睡不着，即便是好不容易睡着了，还经常做梦，第二天更加疲倦。

　　在妻子的建议下，吴先生来到南京市中西医结合医院治未病中心就诊，吃了一个疗程的中药之后，睡眠质量得到改善。吴先生听了中医专家的介绍才知道，自己睡不好觉是阳虚导致的！但是这种体质的人做西医检查，一般查不出来异常。

　　“最近像吴先生这样的失眠患者不少，年龄集中在50岁~60岁，很多人在就诊之前都靠西药维持睡眠，但是效果都不理想。”该中心副主任中医师夏公旭表示，这个时节，因为阳虚导致失眠的患者往往伴有焦虑、紧张等情绪，这一般不是疾病引起的，而是体质问题。

　　冬天，很多人不注意养护自己的阳气，尤其是中老年男性，本身随着年龄的增长阳气相对较弱，感受寒凉之邪后，体内阳气遭到损耗，导致阳虚，到了春季，遇上倒春寒天气时症状会更加明显。中医认为“不寐者，病在阳不交阴也”，也就是说，睡不着觉的人，主要问题是阴阳的平衡被打破了，经络气血得不到阳气的正常温煦，新陈代谢也不正常，自然会失眠。所以，经常失眠，情绪不稳定而且怕冷的人，要及时到医院就诊，看看是不是因为阳虚导致的失眠，及时调理，有利于尽快恢复正常睡眠。