映象健康

　　由中英两国学者一项针对中国本土的研究显示，祖父母带孩子更容易导致孩子肥胖，在被调查497个孩子中，将近一半(45.9%)由祖父祖母照顾生活，其肥胖率是由父母照料的儿童的两倍多，摄入含糖饮料和不健康零食则是三倍多。

　　老人往往会纵容孩子不健康的饮食习惯，给他们吃得太多，很少让其做体力劳动，更有老人以养出个胖娃而引以为傲。

　　根据《2015青少年健康体重管理调查报告》的数据显示，中国儿童平均每六个就有一个肥胖者，超重者占全部儿童的8.3%，肥胖者则占8.5%，超过发展中国家的平均水平。

　　这种不健康的育儿观念是时候该改一改了。

　　纠正错误观念

　　中日医院心理咨询门诊副主任心理师王彦玲介绍，中国的老年人从前物质生活匮乏，能吃饱肚子的人在当时是社会地位高的人，所以大多老人才会形成孩子白白胖胖才是健康的错误观念。

　　而且老人养孩子往往爱和同龄人相比较，别人家孩子吃了什么自己家孩子就要吃什么，要比别人家孩子吃得更好、更多，最后往往造成过度喂养。

　　此外，老人们常认为小孩的肥胖是正常的，不会有什么问题，而且孩子小时候胖点，未来会长得更高，也能变瘦。

　　但是事实上，英国的一项研究发现，胖起来的人是几乎不大可能回到正常体重的，对于男性来说，这个几率是1/210，女性是1/124。并且肥胖的孩子成年以后和体重正常的孩子成年以后相比，慢性病的发病率是后者的10倍。

　　华中科技大学同济医学院附属协和医院营养师吴艳介绍，肥胖不仅会导致孩子成年后出现糖尿病、脂肪肝、冠心病、早熟等，而且肥胖的孩子很可能上课容易打瞌睡，因为容易缺氧。

　　王彦玲提醒，孩子从小形成的饮食理念，是会伴随其成长，影响一生的，小时候饮食习惯不健康，成人后也很难改变。

　　父母负起责任

　　王彦玲建议，父母要对孩子的喂养负起责任。

　　最新的研究表明，父母对儿童肥胖认知的误区，是导致儿童肥胖发生和干预困难的主要因素之一。一些家长疏忽了超重和轻度肥胖对儿童的影响，除非儿童体重达到重度肥胖，或因肥胖而无法胜任某项运动时，家长才会意识到肥胖的严重性。对儿童肥胖的忽略，导致体重持续增加，肥胖不能及早发现和干预。

　　要知道，家庭环境中父母对肥胖的认知水平对儿童饮食和运动以及行为习惯的培养具有很强的影响力，尤其是年幼的儿童。家长通过学习正确的体重评估和营养知识，纠正对肥胖的错误观念，树立正确的健康观念非常重要，这可以影响儿童的认知与行为。

　　CC　Kamath等研究表明，家长引导的多蔬菜水果的饮食模式则能降低儿童肥胖发病的危险性。但如果家长对食物结构存在认识的误区，仅仅降低脂肪摄入，蛋白质的摄入反而增加，未能控制总能量的摄入，那么还是无法很好的帮助孩子控制体重。

　　改变生活方式

　　此外吴艳指出，家长还要结合孩子不同年龄段的生长发育情况来进行科学喂养，时常观察孩子牙齿的发育、大小便的次数来判断孩子的全身健康情况，然后来调整孩子的饮食，切忌套用别人的育养经验用于自己孩子身上。

　　还要注意控制孩子进食西式快餐、零食频率，降低每天看电视的时间、看电视时吃零食的频率，增加孩子的运动量，这些生活方式的变化对于孩子的体重控制都非常重要。（健康时报记者 曹 程）