映象健康

　　近年来，糖尿病的患病率显著增加，统计数据显示，我国平均每10个成人中，就有1个患有糖尿病。糖尿病极易引发冠心病、高血压，甚至脑梗塞、肾衰竭、失明、截肢等并发症，直接影响个人和家庭的健康和幸福。

　　糖尿病知识的学习、饮食调理、运动、药物治疗和自我血糖监测，也就是常说的“五驾马车”。由于糖尿病是慢性病，治疗需要持续较长时间，因此“贵在坚持”成为取得理想治疗效果的核心。

　　糖尿病具有病程长、难治愈、并发症多、增加经济负担等特点，因此许多糖尿病朋友首先会在心理上产生紧张、恐惧、忧虑、烦恼、忿怒、悲观、失落等一些不良情绪;其次，长期服药，要饱受“胃肠之苦”;监测血糖或注射胰岛素，要忍受“皮肉之痛”;短期接受容易，长期坚持比较难。如果顺其自然，不重视、不检查、不治疗势必加重病情进展，后果不堪设想。

　　此外，在“舌尖美味”盛行和日常生活越来越智能化、便捷化的时下，长期“管住嘴、迈开腿”也不是一件很容易的事情。

　　面对这些困境，“贵在坚持”很重要，“难在坚持”也是事实。如何打赢这场持久战?

　　家庭的关爱与情感渗透便是一剂良方。常言道，“有了爱就有了一切”。家庭是生命活动的重要场所，家庭成员，尤其是配偶与子女，他们与患者的关系最亲密，并且能满足患者对情感的需求，往往会成为患病朋友精神上的支持者、内心感受的倾听者、生活起居的照料者和日常治疗的监督者。家庭有爱，心中就会有念，振奋精神和克服困难的力量也油然而生。

　　饮食和运动调节是糖尿病控制的重要基础。良好的家庭情感和生活氛围有助于减少在外进食快餐、大餐的次数，一方面可以减少高热量、高脂肪、高碳水化合物食物的摄入，另一方面还可根据自己的健康状况针对性选择食材，有所食，有所少食，有所不食，做到食之有节，食之有度;同时适度的家庭体力劳动、外出散步、郊游也能成为运动治疗的一部分;此外家庭交流还有利于缓解来自多方面的心理应激和精神紧张，减少血糖波动。良好的家庭生活方式，将成为控制糖尿病的极大助力。

　　大多数糖尿病还需要长期使用药物将血糖等指标控制在合理的范围，避免糖尿病并发症的危害。为达到“长治久安”，需要糖尿病朋友的毅力和决心，但是长期“清贫自律”式的治疗过程，如果缺乏家庭的一些理解、关爱、支持、监督，也容易产生惰性而疏于治疗，家庭关爱和情感渗透此时就尤为重要。

　　在日常交流中，家人尽量多嘘寒问暖、少爱答不理;多鼓励、少埋怨;多一些商讨性口气，少一些指令性语气;指标控制不理想，主动协助查找原因;指标控制改善后，共享成就感与快乐;帮助做好血糖监测和健康记录，一起摸索和总结，量身定做符合个人的饮食、运动、药物治疗计划和方案;情绪低落时及时鼓励，出现惰性时及时监督，病情变化时及时提醒和帮助就诊。家庭关爱和支持能为糖尿病朋友提供强大的精神动力和良好的健康保障。家庭温暖，心中有爱，行动就会有力，“五驾马车”就不再那么难以驾驭，长期坚持也就不再那么艰难。愿点点滴滴的家庭关爱与情感渗透，为您的控糖之旅增添一份暖意，收获健康，共获幸福。