“冬病夏治”属于“缓则治其本”的中医治病原则,是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”的原则,用辛散温通的中药在人体穴位上贴敷,借助药物对穴位产生刺激,以鼓舞正气,提高机体免疫力,增加抗病能力,达到治病、防病的效果。三伏天自然界阳气最为旺盛,此时对阳虚者用助阳药,可更好的发挥扶阳祛寒、扶助正气、祛除病根的作用,并可为秋冬储存阳气,抵御疾病侵袭。在三伏期间,可采用传统中医特色“三伏贴”治疗皮肤病的冻疮、银屑病、慢性荨麻疹、湿疹等疾病。
冻疮是冬季常见病,俗话说:“一年生冻疮,年年生冻疮”。中医认为易生冻疮的人多属阳虚体质,运用“冬病夏治”调治,一方面可借助自然界夏季阳旺阳升之势,有效达到扶阳祛寒的治疗目的。另一方面,可使温阳之气内存,保持阳气充足,则冬季肌肤不易被严寒所伤。可根据不同疾病患者体质辨证论治,采用中药穴位贴敷和局部涂擦相结合,使冬季复发者减轻或痊愈。
银屑病俗称“牛皮癣”,容易反复发作,多数患者冬重夏轻。“三伏天”阳气旺盛,人体为适应外界气温,全身汗孔最大限度张开,采用中药药浴和穴位贴敷治疗,是夏季治疗银屑病较有效的方法,副作用小,如与中药内服相结合,借助“天之阳气”以扶助、激发人体正气,可以祛除体内伏邪宿痰,进而祛除疾病。
荨麻疹中医名“瘾疹”,慢性荨麻疹多因情志不遂,肝郁不舒,郁久化热,伤及阴液,或因有慢性疾病,平素体弱,阴虚内热,加之风邪外袭,内不得疏泄,外不得透达,郁于皮肤腠理之间,邪正相搏而发病。荨麻疹初发多属实证,久病多为虚证,而风邪是本病主要因素。“风为百病之长,善行而数变”,风寒相合而为风寒之邪,风热相合而为风热之邪,二者又可互相转化。盛夏三伏,阳气旺盛,人体各器官和组织处于活跃和开放状态,有利于药物透皮吸收,在此时施以穴位贴敷,可达到调升人体阳气、驱散伏寒之邪、预防疾病反复发作的目的。
湿疹是由风湿热邪所致的常见皮肤病,易反复发作,尤其慢性湿疹多在冬季加重,缠绵难愈。“三伏”之时,气候炎热,人体腠理开泄,此时在穴位上贴敷,药物易由皮肤进入穴位经络,通过经络气血的运行作用到达有关脏腑,借以调整机体功能,增强抗病能力,旨在使“正气存内,邪不可干”,以防冬春季发病。穴位贴敷通过刺激穴位和药物吸收,可以直接或间接地反射地调整神经系统的功能,增强人体正气,提高机体免疫力,驱散内伏之寒邪,有效控制和减少疾病的发作。(魏晓燕 王建修)
编者按:6月21日是夏至,为一年中日照最长的一天,也是中医养生论中非常重要的节气。预防的有效方法是,通过坚持每日适当晒太阳,适当运动微微出汗来振奋阳气、祛除体内寒湿之气。
小吴刚进诊室,德叔便注意到小吴很明显的激素面容,晦暗的面色,嘴唇却红红的,舌尖红,苔白厚。烹制方法:将各物洗净;走地鸡切块后放入开水中煮1-2分钟,去除血水;太子参、黄芪稍浸泡。
皮肤科的中药穴位敷贴主要选取背腧穴,背腧穴是五脏六腑之精气输注于体表的部位,是调节脏腑功能之要穴。临床上皮肤科穴位敷贴应用广泛,主要适应于慢性荨麻疹、银屑病、慢性湿疹、特应性皮炎、复发性斑秃等。
现代医学认为,沐浴可促进机体体温调节,改善血液循环和神经系统的功能状态,加速各组织器官的新陈代谢。” 另外,注意刚运动完、大汗出时、饱食后,应稍作休息,待气血平复再进行洗浴,马上洗浴有可能导致头晕、晕厥。
《素问·四气调神大论》指出:“夏三月,此谓为蕃秀,天地气交,万物华实。徐福平提醒,若属于阳盛体热之人,则不宜过用温热之品,宜选用西瓜、西红柿、黄瓜、豆制品、绿茶、绿豆汤等清解暑热。
手阳明大肠经简称大肠经,起于食指外侧末端,经过手背沿手臂外侧上行至肩部,转向后与督脉在颈后相会。曲池排毒减压 曲池是大肠经经气最强盛之穴,也是大肠经的湿浊之气聚集之地,与人体的新陈代谢密切相关。
王清海说,“劳伤心脾,而脾胃是后天之本,气血生化之源,熬夜一族吃一些夜宵,也是一种挽救补偿的方式。【做法】:上述药材洗净,先用开水烫洗一遍,再注入沸水500ml,焗泡15分钟后即可饮用 【功效】:健脾益气,生津止渴。
春季的最后一个节气——谷雨,就要到来了。进入谷雨之后,气温快速增高,降水也明显增多,有利于越冬作物的返青拔节和春播作物的播种出苗,并且处谷类作物的生长有很好的作用,所以谷雨时节也是农忙时节。谷雨时节自然界中的阳气进一步增长,大家的生活起居也应该应天而动,夜卧早起,适度而舒缓的运动是有助于人体阳气的补充的。
眼下岭南大地正是鸟语花香的晚春时节,历年多见的潮湿梅雨、回南天似乎还没有太多光顾,倒是倦懒思眠、困顿难消、精神不振的状态困扰着不少人。起居调养:睡懒觉不利于阳气升发,春季应早睡早起,进行锻炼。
春天宜多食些优质蛋白质、糖类、维生素、微量元素含量丰富的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜、新鲜蔬菜、水果、干果等,以养阳敛阴、养肝护脾。中医认为,春属木,与肝相应,所以春季养生主要是护肝,养肝重在早睡早起。
寒食节一般在清明前一、二 日,我国民间有“寒食三日”的习俗,过寒食节的习俗即不生火做饭,只吃冷食。建议大家不妨多吃些甘味食物来滋补脾胃,既利于春天阳气的生发,也对肝气 的疏泄有帮助。
清明,一个忽而明媚暄暖,忽而阴雨清寒的节气,既是春阳升发,顺时养生的好时机,也是各种春季疾病多发时节。●升发阳气 春天阳气生发,人体阳气趋于体表,饮食上应该注意帮助阳气的生发,多吃一些辛温之品,少吃一些酸涩之品,这样有利于发散风寒,扶助阳气。
后溪穴虽然只是小肠经上的一个穴位,但它可以直接通到督脉上去,属于奇经八脉交会穴里面很重要的一个穴位。按摩后溪穴可疏通督脉,能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。长期伏案者,每工作1 小时,可以把双手的后溪穴抵在桌子或椅子边沿上,用腕关节带动双手,来回滚动5分钟,经常练习可以达到刺激后溪穴、缓解全身酸痛、有效防治颈椎病和腰椎病的目的。
“最近像吴先生这样的失眠患者不少,年龄集中在50岁~60岁,很多人在就诊之前都靠西药维持睡眠,但是效果都不理想。经常失眠,情绪不稳定而且怕冷的人,要及时到医院就诊,看看是不是因为阳虚导致的失眠,及时调理,有利于尽快恢复正常睡眠。
春天阳气升发,肝阳、肝火、肝风也随之上升,容易激愤、暴怒,养生要注意养肝。想远离湿困,就要注意调节脾胃功能,从饮食、运动等方面注意,规律睡眠,早睡早起,少看手机,少熬夜。