□ 光任宝
天气一变化，“老鼻炎”开始犯愁：鼻子发痒，喷嚏连连，鼻塞涕流，坐卧不安。怎么办？广州中医药大学第一附属医院康复中心林国华教授教你三招：
第一招，用鹅不食草煎水，滴鼻兼内服。
取新鲜的鹅不食草10克，清水一碗半，煎成大半碗，取少许滴鼻，两边各2～3滴，剩下的内服。每日一次，连用三至五天。鹅不食草味辛、性温，有通窍散寒、祛风利湿、散瘀消肿、止咳的功能。
第二招，晨起用凉水拍额头，促进局部血液循环。
每日晨起用凉水拍打额头。具体部位在印堂、前庭之间，拍打至局部潮红发热为止，可以促进局部血液循环，减轻炎症。
第三招，菊花水熏鼻腔。
用适量的菊花煮水，熏蒸鼻腔，或用辛夷花煮水，放至温热后，洗鼻子。
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