映象健康

　　近日，张先生感觉自己吃饭不消化，而且腹部有肿胀感，即便是吃得不多的时候，这种感觉也特别明显，以至于每一次刷牙，都会有恶心、呕吐等现象。刚开始，他还以为是消化不良引起的，吃了一些促进肠胃消化的药，仍不见好转，甚至影响到正常进食。为此，大河健康报记者采访了安阳市中医院肝胆脾胃科主任医师王玉芳。□ 记者 赵中华

　　胃病高发，和气温有关

　　王玉芳表示，春节前后是胃病和相关并发症的高发时期。如果不加以预防，很容易出现腹胀、腹痛等症状，一些老胃病也会经常复发。

　　春节期间，气温不稳定，忽冷忽热，脾胃素虚或胃有宿疾的人，受寒凉之气影响较大，易导致胃功能紊乱，张先生就是如此，且这样的例子并不少见。

　　王玉芳说，人体在受到冷空气的刺激后，胃酸的分泌会大量增加，同时胃肠发生痉挛性收缩，自身的抵抗力和对天气的适应性均会有所下降。

　　熬夜、不规律的饮食习惯，造成肠胃负担

　　临近春节，人们工作压力较大，熬夜、吃饭没规律，就更容易诱发胃肠道疾病,导致老胃病发作。另一方面，临近节日，人们的食欲也变得旺盛，这也会使胃及十二指肠的负担加重。此外，火锅和刺激性饮料等也是胃病最大的“敌人”。

　　胃病要“一半养、一半治”

　　人们常说“人食五谷杂粮，孰能无疾”，而饮食入口，首先影响的就是胃。王玉芳主任强调，胃病要坚持“一半养、一半治”的原则，务必要把养和治放到同等重要的地位。面对如此高发的胃病，王玉芳主任说，改善生活状态有时会胜于药物治疗。首先，多吃温阳暖胃的食物，羊肉、牛肉、山药等均有养胃效果且适合胃寒病症，或吃一些人参、甘草等补益脾胃的中草药。其次，胃痛者平时要注意少吃酸味和甜味的食物，而胃胀的人平时则要少吃容易产气的食物，比如黄豆、番薯等。此外，还要学会自我控制、调理情绪，更需要经常运动、促进气血循环，促使胃肠蠕动和消化液的分泌。在睡觉之前，还可以躺在床上用两手按摩上下腹部，有助脾胃运转等。

　　王玉芳主任特别提醒，近日流感盛行，切忌随便服用感冒药，很多感冒药中含有对乙酰氨基酚，空腹服用十分伤胃。王玉芳主任建议，春节期间，若是出现胃胀、腹痛、腹泻等突发性症状，要及时就医，探清是寒是热、是虚是实，辨证施治，才能更快地治愈。