映象健康

　　王耀奇何智玲

　　4月15日《北京青年报》刊发评论《拿什么消除“抗癌焦虑”》，读后感触颇多。文章引用的数据表明，目前我国癌症患者增速很快，给人们敲响了防癌治癌的警钟。

　　癌症患者增长率高的原因是多方面的，而且患者趋向低龄化，年轻人甚至儿童患癌已不是新闻。身边亲朋好友患癌症的也不少，我母亲就是让直肠癌夺走生命的，一想到这个病魔就在自己身边，心里就不踏实。像我这样“恐癌”的人不在少数，缓解“抗癌焦虑”已成为一项重要的社会工作。

　　改变“恐癌心理”，缓解“抗癌焦虑”，关键要做到以下几点：一是普及医学知识，提高公众对癌症的认知度，增强预防癌症的能力。二是平时多吃有防癌作用的食品，如西红柿、大蒜、麦麸、燕麦等。三是争取一年体检一次，做到早发现早治疗，将癌症消灭在萌芽状态或初始阶段。四是经常进行体育锻炼，增强自身体质，提高免疫能力。五是保持良好的心态，养成良好的生活习惯。六是不饮酒或少饮酒，不吸烟，不熬夜，不偏食。能做到这些，就能起到一定的防癌效果。

　　如果真的患了癌症，也应做到“既患之则安之”，保持健康向上的心态，采取正确有效的治疗措施。大量事实表明，癌并不可怕，许多癌症患者通过积极治疗最终战胜了癌症，这极大地增强了人们防癌抗癌的决心和信心。