@赵天卫 （北京玛丽妇婴医院业务院长）：四招助新手妈妈摆脱产后抑郁：1.别自我否定，要多发现自己的优点。2.与孩子作息一致，保证睡眠才能更有精力。3.吃安神类食物，如小米、枣。4.照顾新生儿是全家人的事，新手妈妈同样需要得到全家人的关爱。
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