映象健康

　　□实习生裴昕玥

　　最近，有读者给本报打来电话咨询:哄半岁前宝宝睡觉，应该抱着哄还是躺着哄?对此，记者采访了河南省儿童医院儿童保健科的主任医师朱晓华。

　　朱晓华表示，孩子的入睡应该在床上躺着进行，这样有助于孩子养成良好的睡眠习惯。孩子清醒时，可以抱着玩，也可以躺在床上玩，这时候家长跟他说说话，做追听、追视的游戏，比如摇摇铃铛，可以促进亲子交流，当孩子哭闹时，也可以得到及时安抚。

　　“孩子越大越精，需要训练孩子自我入睡。”朱晓华讲道，不要让孩子养成被抱着入睡或是吃着奶入睡的习惯。家长总是抱着孩子入睡，孩子会慢慢习惯这种方式。人在睡觉时，通常会半夜醒来，大人醒后，翻来覆去，慢慢就睡着了，而孩子半夜醒了以后，要找到被抱着的感觉才能睡着。学不会自我入睡，宝宝就很难睡好觉。有的家长半夜看孩子哭就心软，又抱着睡，这样是不行的。从习惯抱着睡转为躺在床上睡，是一个缓慢转变的过程，家长和孩子都要慢慢适应。