映象健康

　　随着人民生活水平的不断提高，糖尿病已成为威胁人类健康的非传染性重大疾病之一，患病率逐年呈增高趋势。11月14日是“联合国糖尿病日”，今年的宣传主题是：家庭与糖尿病(The Family and Diabetes)。

　　为唤起全社会对糖尿病防治工作的重视，有效预防和控制糖尿病，提高公众认识，倡导健康生活行为，11月14日上午，郑州市第一人民医院外联办与内分泌科联合商都社区卫生服务中心在五洲公园开展2018联合国糖尿病日义诊活动。

　　一到现场，大家就把义诊台围个水泄不通。内分泌科主任王志宏给社区居民讲解了糖尿病相关知识。糖尿病是由于人体的一种叫胰岛素的激素缺乏或相对不足引起的疾病，它是环境因素和遗传因素共同作用的结果，人一旦患上该病，过多的糖分在体内循环，并缺乏足够的胰岛素来处理身体内过多的糖分，血糖过高就会对细胞造成损害。

　　50岁的的张大姐说，王主任，如果得了糖尿病如何调节呢?

　　可以通过降压、调脂、抗血小板、减轻肥胖、控制血糖这“五驾马车”进行调节和治疗。

　　如何预防糖尿病呢?60岁的李大爷接着问。

　　王志宏说，国际公认预防措施要做到“四个点儿”，即“多学点儿，少吃点儿，勤动点儿，放松点儿”。

　　多学点儿：多看有关糖尿病的书籍、报刊、电视，多听有关糖尿病的讲座和广播，增加对糖尿病的基本知识和糖尿病防治方法的了解。

　　少吃点儿：减少每天的热量摄取，避免大吃大喝，肥甘厚味，吸烟喝酒等。

　　勤动点儿：增加体力活动和运动量，保持体形健美，避免肥胖。

　　放松点儿：做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合，避免过度紧张劳累。

　　气温虽然有点低，但医护人员激情饱满，护士梁爽耐心为前来就诊的居民免费测血压、血糖。副主任医师陈海燕结合医院内分泌科的特色，现场用生动形象的食物模型进行“饮食与热量”的趣味解读，为大家提供一对一健康咨询、饮食运动指导。

　　这边，外联办李成浩和商都社区卫生服务中心工作人员一起发放院报、爱心围裙。那边，外联办王占锋对社区居民开展健康宣教活动。

　　90岁的郭大爷带上发放的围裙开心地说：“活动开展的真好，今天我是免费模特。”逗得大家哈哈大笑。

　　彭佳欣医生就为什么控制糖尿病刻不容缓、糖尿病的危害、血糖监测和日常锻炼中应该注意的事项分别给予居民讲解。只要大家时刻关注糖代谢，一旦发生紊乱便积极改变饮食与生活习惯，就能变“追悔莫及”为“防患于未然”，不做小糖人的“后备军”。

　　当天活动，共免费测血糖、血压150余人，向居民发放“爱心围裙”、院报、健康教育处方和糖尿病宣传手册等共计800余份。

　　王志宏主任最后呼吁：一个患者，一个家庭，糖尿病人的健康改变着整个家庭的生活及经济状况。关注糖尿病不只在今天，让更多人从改变自己的生活方式出发，真正做到共同关注，远离“甜蜜”负担，才能预防和控制糖尿病。 (王占锋)