映象健康

子宫是女性孕育生命的器官，当子宫出现疾病的时候，女性一定要积极的去治疗，否则不但会影响女性的健康，还会导致女性不孕的现象。子宫腺肌症就是这样的一种疾病。那么患了子宫腺肌症平时应该怎么做呢?

郑州华山医院建议：首先，当出现疼痛的时候，女性应做到一下几点：

(1) 避免经期吃酸、冷、辣等刺激性食物。

(2) 保持会阴部清洁，每天用温开水清洗会1-2次。

(3) 使用放松术，如听音乐、看书、参加文娱活动，以转移、分散注意力。

(4) 腰腹部酸痛严重时，进行腰腹部按摩，增加舒适感。

(5) 月经来潮前用热水坐浴，热敷下腹部，每天2次，喝热饮料，减轻疼痛。

(6) 疼痛严重时，遵医嘱给镇静剂。

其次，如果应为此病导致不孕的时候，家人以及身边的朋友应做到以下几点：

(1) 避免在患者面前谈论家庭、小孩、夫妻关系， 避免加重对患者的精神压力。

(2) 鼓励家属给予病人生活上的关心、体贴与精神 上的安慰，增强其战胜疾病的信心。

(3) 向患者说明焦虑对身心健康可能产生的不良影响。

(4) 做些调剂情绪的活动，如读书、看电视、听音 乐、散步等活动。

最后，郑州华山医院提醒子宫腺肌症患者平时应该注意以下几方面：

(1) 避免月经期从事重体力劳动。

(2) 每天用温开水清洗会阴部1-2次，保持外阴清洁。

(3) 避免人工流产及刮宫。