映象健康

　　有一对夫妻，结婚十五六年了，丈夫是外科医生，工作非常忙。妻子常常自嘲，说自己要照顾一大一小两个孩子。这对夫妻的感情很好。丈夫若受邀参加一些会议，只要能带上妻子，一般都会带上。遇到相熟的人打招呼，别人只要称赞他，他就会将称赞转到自己妻子那里。

　　比如，有人说，赵医生，您最近气色越来越好了。他会说，多亏老婆饮食调养得好，常常煲汤给我喝。工作这么忙，没有她我早累垮了。若有人赞他，赵医生，你今天穿的衣服很好看。不管妻子在不在身边，他都会说，我哪儿会选衣服，是老婆眼光好。甚至工作被评为优秀，丈夫上台领奖致辞，都绝不会忘记妻子，第一句话一般是，我能得这个奖，都是靠我太太的支持，没有她，就没有我今天的成绩。

　　大家都知道，赵医生很爱自己的妻子。每当有人在妻子面前表示羡慕赵医生这么爱护太太，妻子就会嗔怪丈夫，其实，我先生才划算呢，就会动动嘴皮夸我，说我做饭好吃，我就越发爱研究怎么做，说我把家布置得温馨，我就越发爱收拾房间。我这人就是听不得别人说我好，越夸我，我就越爱表现，结果家里大小事情，我基本上包完，还做得心甘情愿。嗔怪是嗔怪，妻子心里其实很开心。

　　但这对夫妻的婚姻也曾经历过坎坷。两人结婚七八年时，孩子3岁多。丈夫正在晋升关键阶段，压力很大，回到家就黑着一张脸，不仅什么家务都不做，还经常给妻子脸色看，孩子一哭闹，就怪妻子没把孩子看好，孩子一生病，就怪妻子照顾不周。后来，两人只要一吵架，丈夫就住到医院去，几天不回家。

　　妻子一开始忍着，想尽一切办法开解自己，但是，委屈多了也受不了。终于，在孩子快上小学时，妻子提出离婚。两边的家人都来劝阻，妻子声泪俱下说了很多，丈夫只说：我工作那么忙，怎么顾得了这么多？

　　妻子说：你不做也就算了。但我做了这么多，竟然一句好话都落不着吗？

　　丈夫恍然大悟：你就是想让我说些好听的话呀？

　　妻子说，你难道看不到我为这个家付出了多少？大家都有工作，可全家都靠我一个人撑着，你什么也不管，还挑三拣四，这样的日子怎么过？

　　这次离婚危机，终于被大家劝住，丈夫也开始改变自己对妻子的言行，尝试着去肯定和赞美妻子。对于一个过于理性又不善于表达感情的男人，赵医生一开始说这些话，感觉很尴尬。虽然一开始说得刻意又做作，这个“赞美”的举动却成了两人关系极重要的“破冰”行为。赵医生和妻子的互动关系彻底发生了改变。

　　为了赞美到“点子”上，赵医生对妻子关注更多、更细腻，这样的关注让他更加了解妻子。越是了解，他就越是发自内心感激妻子的付出，工作之余，会尽量回家陪伴妻子、孩子，有时出差或者开会，能够带上妻子就一定带上。

　　夫妻之间，一方行为改变，必然会影响另一方。当妻子觉得自己付出被肯定的时候，她的抱怨也减少了，也更愿意去体谅丈夫。丈夫的赞美行为，当然也会影响妻子，妻子也时不时在大家面前夸赵医生各种好。夸着夸着，两人相互喜爱的程度越来越高。

　　赞美，是婚姻中必不可少的解毒剂，因为，赞美源自对伴侣的欣赏与喜爱。一对恋人能够进入婚姻，他们之间必然已经建立起了一个互动系统——相互喜欢和欣赏。但遗憾的是，这个系统常常会在婚后失效。婚后很多现实的问题，如果解决不好，就会对这个系统造成冲击。当一对伴侣之间的欣赏和赞美消失殆尽的时候，麻烦就会接踵而至。

　　最容易导致离婚的行为有四种——指责、防御、蔑视和回避。当一对夫妻之间的欣赏系统失效的时候，他们之间就更加容易出现指责和蔑视的行为。当一对伴侣不再欣赏彼此，他们之间出现冲突时，就更容易去指责对方。指责频频出，就会导致另一种行为——蔑视。蔑视，表达人的厌恶之情，一对相互厌恶的人如何携手过上幸福生活呢？相互表达厌恶之情，根本不可能解决问题，还可能使两人的互动恶化，变成冷战。

　　当一对夫妻还是恋人的时候，他们也会发生冲突和对抗，同样会出现指责、蔑视、防御和冷战，但这四种行为并没使他们分手，就是因为在恋爱期，“喜欢和欣赏”这个系统还在运作，哪怕对方真的做出很过分的行为，说出很过分的话，这个系统还可以消化这些毒素。

　　赞美对方，是一对夫妻在婚后保持这个系统继续运作的重要方式。赞美不仅使得双方更加关注到对方，还让他们及时告知对方“我在乎你”“我看到了你的付出”“我觉得你很好”，并且，这些赞美之词也在提醒他们自己——我的伴侣拥有这些美好品质。

　　既然赞美如此重要，就别让这支“解毒剂”丢失在婚姻中。

　　（作者系国家二级心理咨询师，擅长儿童发展心理学领域、婚姻家庭治疗领域）