澳大利亚一项最新研究说,导致许多孕妇流产和新生儿先天缺陷的原因是孕妇体内缺少一种特殊分子,而补充维生素B3有助于解决这个问题。
这项研究由澳大利亚张任谦心脏研究所的科研人员完成。张任谦是澳大利亚已故著名华裔医生,他去世后,澳大利亚为了纪念他而成立了以他命名的这家科研机构。
该机构的萨莉·邓伍迪教授等人在美国《新英格兰医学杂志》新一期上报告说,全球每年约有790万新生儿存在不同程度的先天缺陷,澳大利亚每4位孕妇中就有一位会遭遇流产,重要原因是许多孕妇体内缺少一种名为NAD的分子。
这种分子在提供能量、修复遗传物质和细胞通信等方面起着重要作用。缺少它会阻碍胎儿在子宫内的正常发育,导致流产,或使新生儿出现心脏、脊柱、肾脏和腭裂等方面问题。
研究人员说,广泛存在于肉类和绿叶蔬菜中的维生素B3能帮助体内生成NAD分子。但是调查显示,在妊娠早期有三分之一的孕妇体内维生素B3含量偏低,在妊娠晚期则有60%的孕妇体内维生素B3含量偏低。
对此,研究人员建议,女性最好在孕前就开始补充维生素B3,就像已推广的补充叶酸那样。接下来,研究人员将进一步开发测量体内NAD分子含量的方法,帮助医生辨别哪些孕妇的风险更高,进而确保她们摄入充足的维生素B3。
有数据显示,超过50%的儿童缺钙。儿童缺钙具体表现为:免疫力差容易生病、难入睡易啼哭、发育迟缓身高低于同龄人......
我国居民的膳食结构以植物性食物为主,难以摄入足够的易被人体吸收的钙,同时含钙量较高的奶和奶制品的摄入量较少,
“压力很大,每天都感觉很疲劳,不仅需要承受巨大的工作量,而且下班时间还不时地需要和老板一起忙于各种应酬,
我们常常说,要想知道一个女人的真实年龄,不是看脸,也不是看身材,看看她的脖子就知道。
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小婴儿得佝偻病,老年人得骨质疏松,很多人都知道这和缺钙有关,殊不知,背后更重要的原因是维生素D的缺乏。
炎炎夏日,总有不得不出门的时刻。一旦出门就必须经受太阳的“烤”验。就算涂抹再多的防晒产品也挡不住变黑的皮肤。
维生素很重要,虽然不参与能量的供给,但是存在很多特殊代谢功能,帮助能量代谢消耗。
富含维生素A的食物:牛奶、胡萝卜、杏、绿花椰菜、木瓜、紫花苜宿、蜂蜜、香蕉、蛋类、南瓜、韭菜、绿豆、芹菜、芒果、番薯、菠菜、洋葱、哈密瓜等。
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