□河北省胸科医院妇产科主任 董晓瑜
最佳的母乳喂养方式当然是直接母乳喂养，但上班和出差一族，为了最大限度地保证母乳喂养，只好选择将母乳吸出放进冰箱保存。
为保证母乳卫生，首先应选择经消毒的密封奶瓶或储奶袋，作为吸出母乳的容器。母乳吸出并放入容器后，应马上放进冰箱冷藏或冷冻。在4℃及4℃以下的冷藏室里，母乳可存放72小时。在低于-18℃的冷冻室里，最长可存放3个月。
如何解冻和加热母乳？可以提前将冷冻的母乳取出放到冷藏室解冻，也可将母乳放到室温下或者37℃的温水里解冻或加热。切记不可过度加热或煮沸，以防营养流失。
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