生小孩后发生的腰痛，不少地方当“产后风”，其实有相当一部分是因为产妇的相关肌群姿势控制出了问题。虽然普通治疗后一般能有所好转，但是一段时间后疼痛就又犯了。
中山大学附属第一医院康复医学科主任王楚怀教授介绍，从怀孕到生下孩子，核心肌群尤其是盆底肌、膈肌、腹肌（主要是腹横肌）、背肌都会受到影响。“怀孕时的生理变化及生物力学改变，导致这些肌肉受损、萎缩，运动机能受影响，产后康复需要针对这些核心肌群进行肌力及运动控制练习。”
王楚怀主任介绍，一个人想很好地完成姿势控制，要具备四个因素：一是神经感受器(本体感觉)要好，要随时感受自己所处的位置；二是中枢神经要好，能快速下指令给肌肉进行相关处理；三是肌肉要有好的功能，能及时准确地处理完成中枢神经下达的指令；四是骨关节、筋膜功能状态正常，能很好地配合完成这些动作。
上面任何一个环节出问题，都可能影响产妇的姿势控制，导致腰痛。
现在，不少机构开展产后康复只重视盆底电刺激，其实这并不是真正的产后康复，因为单纯的盆底电刺激未必能锻炼到上述关键的核心肌群。真正的产后康复需要综合进行，包括对中枢神经的控制能力及对肌力、外周本体感觉的训练等，关键是姿势控制训练环节。
据新快报
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