□段涛
最近坐诊，常有孕妇咨询肋骨痛的问题。其实，怀孕后出现肋骨痛很常见，绝大多数是生理现象，不必担心。
怀孕中晚期，特别是肚子越来越大时，孕妇的胸廓会扩张，因为它要为逐渐增大的子宫腾地方。随着胸廓的扩张，肌肉、肋间神经受到牵拉，再加上激素的作用，孕妇就容易肋骨痛。这时，可通过“拉伸+按摩”来缓解。
怀孕后，孕妇除了肋骨痛，还经常腰痛、背痛、屁股痛，大都和韧带、肌肉、神经有关。做拉伸动作，可缓解上述疼痛。针对肋骨痛，可做一些上半身拉伸动作。孕期瑜伽是一种很好的拉伸锻炼。
此外，局部按摩也能缓解韧带、肌肉神经遭受牵拉所致的肋骨痛。
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