□河南省中医院健康体检中心 冯玉
材料：鲜苹果500克。
做法：苹果切碎捣烂，榨汁，熬成稠膏，加蜂蜜适量混匀，每次一勺，温开水送服。
功效：中医认为，儿童夜间磨牙多是胃经有热，治疗上以清热去火、健脾化积为主。
苹果味甘、酸，性平，具有生津止渴、益脾、和胃降逆的功效。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养品，含有对人体健康有益的多种微量元素，具有滋养润燥、止咳、润肠通便的功效。两者结合，主要用于胃阴不足、咽干口渴等症，有益胃生津的作用。
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