□ 首席记者 刘永生
“人,直到生病了才会真正有悟性。”几年前,一位生病的老领导对我说了这句话。其实,许多人都有这个感受,生病时可以借机改掉许多不良生活习惯,比如吸烟、酗酒、熬夜等坏习惯,我们平时也知道不好,想改却改不掉。 生病后,人就能冷静下来,反思自己的“健康不当行为”,从而“痛改前非”。同时,生病后人们还必须做出“医疗决策”,但病人对治疗一片茫然,他们需要专业人士辅助做出医疗决策,这时健康管理成为“刚需”,这也是健康管理介入人们生活的最佳时机。
健康管理师能够帮助患者、协同临床医师做出正确的“医疗决策”,比如,他们会通过数据告诉患者如何寻求恰当的卫生服务,如何控制卫生成本、合理利用卫生服务,了解某种治疗的益处和风险,权衡利弊,选择那些创伤低、风险低、更便宜的治疗手段,帮助患者寻求积极策略,预防病情恶化,改善临床治疗效果。
仅就“控制卫生成本”这一项来说,健康管理的作用就很大。在美国,首先广泛应用健康管理服务的是保险行业。他们从数据中发现,当医疗花费持续高涨时,80%的医疗支出用在了治疗那些可预防的疾病上。这意味着,对那些需要昂贵治疗费用的疾病(比如心脏病、糖尿病、中风)来说,即使是很小的改善,也可节约大量医疗费用。
在我国,慢性病“井喷式增长”给医保带来了沉重的负担,决策者意识到健康管理是遏制医疗费用增长的根本办法。目前,在国家卫健委发布的文件中,已有许多关于疾病预防的文件带上“健康管理”字样。以高血压为例,我国正在推行“高血压患者健康管理服务”。
为何要推行“高血压患者健康管理服务”?国家卫健委发布的统计数字是:我国高血压患病人数众多,平均每5个成年人中至少有1个高血压患者。而且高血压对健康危害很大,超过1/3的脑卒中(中风)和冠心病是由高血压引起的。因此,高血压给患者造成巨大的疾病痛苦和经济负担。 国家之所以提出高血压患者健康管理服务项目,是因为管理方法简便易行,通过指导患者改善生活方式和合理使用疗效好、副作用小的降压药物治疗,就能最大限度地降低血压水平,控制高血压病情发展,减少并发症,通过提高生活质量,减轻家庭与社会的负担。
(本文指导专家:郭季春,解放军988医院体检中心负责人、郑州市健康管理协会首任轮值会长)
受新冠病毒肺炎疫情影响,今年春节假期延长,孩子们没办法外出玩耍,宅在家里把看电视、看平板电脑、玩电子游戏当成了“解闷神器”;再加上停学不停课,
泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。同时,在水中加点中药,还可以起到其他作用。
“‘春困’通常出现在早春时节,其主要原因在于,人体生物钟尚未与季节交替的昼夜变化调节一致。简而言之,春天光照时间增长,阳光早早地将人从睡梦中催醒,然而身体的生物钟却没有到达‘醒’的时间点,自然会觉得困倦、疲乏。”尹国平表示。
引发嗓音疾病的常见因素包括发声不当、滥用发音、喉部出现炎症,以及全身系统反流性喉炎、内分泌功能异常等。
4月的杭州,景色怡人,气温相对稳定,高血压、冠心病、慢阻肺等常见的慢性病都进入相对稳定的状态,各大医院的就诊量也往往会出现一年中较低的水平。
初春阳光和煦,让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉,早晚却寒气袭人,让人倍觉“春寒料峭”,这种使人难以适应的“善变”天气,就是通常所说的“倒春寒”。
春天万物复苏、花团锦簇,到处生机勃勃、充满希望,让人们的心情豁然开朗,然而对于皮肤过敏患者,却是最痛苦、最烦恼的时候,到底有多烦呢,大概过敏的人都知道,现在,让我们听听郑州市第一人民医院皮肤科魏芳主任说说,皮肤过敏,该怎么办呢?
疫情期间,很多人都宅在家里,有些网友竟然说自己快要被“憋疯”。生活基本上都是吃吃睡睡、扣扣手机,失去正常的规律,一些人没被疫情憋疯,却憋出了便秘,然后快被便秘憋疯了。
心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称,是一种严重威胁健康和生命的常见病,具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点。
眼皮跳是个常见的事,很多人眼皮一跳,就会在心里默念“左眼跳财,右眼跳灾”。眼皮跳虽不能预知未来吉凶祸福,但在神经内科和眼科医生的眼里,却可能预示着某些疾病。