美国华裔物理学家、中科院外籍院士 张首晟
12月6日,美国华裔物理学家、斯坦福大学物理学教授、美国科学院院士、中科院外籍院士张首晟家人发讣告,确认张首晟于12月1日因抑郁症意外去世。又一位“巨星”因抑郁症陨落,抑郁症再次引起了人们的关注。
□记者 阚宗兵
抑郁症不是“伤春悲秋”
抑郁症是当今社会发病率比较高的一种心理疾病,它的主要症状表现为情绪低落、思维迟缓、行为动作减少。
很多人认为抑郁症就是心情不好,事实上抑郁症患者的消极情绪是一种发自内心的、长期挥之不去的消沉。在这种负面情绪的笼罩下,抑郁症患者慢慢会产生“无希望、无价值、无用”的自我否定心理。这种痛苦,正常人是无法体会的,抑郁症患者丧失的不仅是积极的情绪,连内心都是空洞的,常常觉得生无可恋。
经专业治疗 抑郁症可治愈
据统计,我国抑郁症患者人数超过4500万。庞大的患病人群中,接受治疗的比例不到20%。究其原因,一部分人对抑郁症并不重视,认为患者只是一时想不开,情绪低落,等想开了,病就自己好了;一部分人虽然知道抑郁症是病,但由于种种原因,比如因抑郁症是精神疾病而存在病耻感,未能及时就医;还有一部分人认为抑郁症治不好,从而放弃治疗。
郑州市第八人民医院副院长胡雄告诉大河健康报记者:“抑郁症的病因很复杂,但通过专业的治疗,大部分抑郁症是可以被治愈的。”
抑郁症分为原发性抑郁症和继发性抑郁症。原发性抑郁症是指原因不明的抑郁症。近些年,研究慢慢发现,原发性抑郁症跟患者大脑内的单胺类神经递质(又被称为“快乐素”)水平有关。继发性抑郁症通常有明确的原因,比如长期生活受挫、事业失败等。
对于原发性抑郁症,通过药物治疗,辅以专业的心理治疗,让患者情绪得以提升后,治愈率可达80%。对于继发性抑郁症,由于原因明确,医生通过心理治疗,辅以药物治疗,做到对症下药,基本都能治愈。
家人宽慰有时会起反作用
抑郁症患者长期情绪低落,悲观厌世。这种消极情绪让很多人主观上认为抑郁症患者需要家人和朋友的关怀和安慰。然而,事实并没有这么简单。
胡院长表示,对于继发性抑郁症患者,因疾病的原因明确,家人和朋友可以针对症结对患者进行宽慰,诱导患者将负面情绪表达出来,能大大缓解患者的抑郁症状。但对于原发性抑郁症患者,这种宽慰可能适得其反。
胡院长告诉记者,原发性抑郁症患者由于大脑内“快乐素”水平低,悲观情绪更像是一种“本能”反应,这种反应常常让患者内心充满自责、自罪感。家人的宽慰有时容易让患者产生“周围的一切都好,我自己有问题拖累了所有人”的想法,会将患者推向自责、自罪的深渊。
所以,如果身边的朋友或家人患有抑郁症,建议到医院找专业医生诊治之后,根据医生的建议,给患者进行正确的心理疏导。
10月10日是世界精神卫生日。中华医学会精神医学分会将于近日发起“绿丝带关爱职场人群心理健康科普活动”,让更多的职场人“关注心理健康、平衡工作生活”。数据显示,目前有5400万中国人患有抑郁症,但每10位患者中仅有2位寻求医疗帮助或接受治疗,其治疗率远低于其他慢性疾病。
人口老龄化是我们需要正视的问题,而老年期抑郁症也已经成为我国第二大疾病负担源。老年人出现抑郁症的主要表现为:持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、精力不足、思维迟缓等。通常有以下一些特征: 焦虑/激越突出; 躯体不适主诉突出; 精神病性症状;自杀风险高;常伴认知功能损害;睡眠障碍多见。
你假期加班到夜里12点,回到家刷微博放松,结果满屏都是网友在全球各地度假的照片和小视频;你刚辅导完孩子做功课,打开朋友圈看大家的动态,A女儿钢琴比赛一等奖、B儿子考试全班前三,你回头看了眼自家正纠结“5+8”等于几的笨小孩;
我们习以为常或听说更多的是女人产后抑郁症,女性产后抑郁症大多由于女性产后体内的内分泌系统出现变化,再加上产后疲劳以及家庭关系等因素所致。据调查,女性产后抑郁发病率在15%~30%之间。
5月的第二个星期日,母亲节。据联合国人口基金介绍,目前全球大概每10万名孕产妇就会有216人因分娩所带来的疾病或并发症而付出生命的代价。即使新妈妈们勇敢地闯过了“产房”这一关,仍有10%至15%的人因“母亲”新角色的转变,而饱受精神问题困扰。
老年人退休后,大多在家无所事事,心理落差很大,容易出现焦虑、烦躁等不良心理。而且儿女们都忙于工作,大多不在身边陪伴,老人就会感到孤独、寂寞、空虚,久而久之就会形成老年抑郁症。但老人都不会承认自己有抑郁症,更不会主动去医院就医。
抑郁症是一种常见的精神障碍性疾病,WHO统计显示,每4个人当中至少有1个人在一生当中出现过抑郁,100个人里有4~8个人会得抑郁症。
一个8岁的女孩,老是哭,哭完又表现得很烦躁。问她怎么了,她说:“我老想掐住一点。”还说,“掐不住就烦。”但又问不出要掐住什么,为什么要掐。
英国曼彻斯特大学研究人员最近的一项研究发现,改善饮食习惯确实可以缓解抑郁症状。据法国《进步报》报道,这项研究分析了16项临床试验的数据,研究对象包含近4.6万人,这些试验检验了饮食干预对抑郁和焦虑症状的影响。
前阵子有个朋友约我出来聊天。她最近得了抑郁症,让我很讶异,在我的印象中,她是个很开朗的人。随着聊天的深入,我发现她随和的外表下,压抑了很多不舒服的感受没有说。