□北京世纪坛医院产科
副主任医师 陈升平
女性怀孕后是坐骨神经痛的高发时期，特别是在怀孕的中后期，一不小心就会导致坐骨神经痛的发生。并且，因为处于孕期，治疗坐骨神经痛会非常不方便。如此一来，该如何缓解呢?
1.选择自己舒适的体位和睡眠姿势可以减轻疼痛。睡觉时选择左侧卧，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以増加流向子宫的血液。
2.白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时。
3.尽量不要举重物过头顶。
4.游泳可以帮助减轻对坐骨神经的压力。
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