□ 河南中医药大学一附院 黄甡
三伏天炎热，很多人一天要洗几遍澡，而且喜欢早上一起床就洗澡。但是，按照中医传统养生经验，是反对早上洗澡的。为什么呢？
因为早晨人体在升发阳气，洗澡会大量地消耗阳气。这就相当于一天阳气还没开始用，就已经消耗了。接下来还有一整天的事情需要去操劳，就只能消耗库存的气血，久之，极易伤身。
另外，早上还没吃东西就去洗澡，等于还没有补充能量就去消耗能量。临床上，因早晨空腹洗澡而造成气血亏虚的病人较多，哪怕他平时没什么太坏的生活习惯，也会身体虚寒，百病丛生。
早上洗澡的生活习惯是从西方传过来的，那么这对西方人有没有伤害?有，只是伤害没有东方人大，因为西方人体质偏热，阳气偏旺盛。东西方人种先天差异很大，本来就应该有不同的生活习惯，如果我们照搬西方人的生活习惯，就会造成很多健康问题。
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