映象健康

　　高血压患者，同时会伴随着很多心脑血管并发症，这些并发症会随时发作，随时威胁他们的健康和生命。高血压患者的很多意外，会在不经意间发生，让很多人猝不及防。那么，高血压患者突然发生意外该怎么办呢？1月31日，山西省中医院检验科医生张玉刚结合临床经验总结了四种急救方法。

　　急救方法一

　　病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态，口唇发绀，肢体活动失灵，伴粉红泡沫样痰时，要考虑有急性左心衰竭，应吩咐病人双腿下垂，采取坐位，如备有氧气袋，应及时吸入氧气，并迅速通知急救中心。

　　急救方法二

　　血压突然升高，伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、尿频、甚至视线模糊，即已出现高血压脑病。家人要安慰病人别紧张，卧床休息，并及时服用降压药，还可另服利尿剂、镇静剂(高龄患者禁服)等。

　　急救方法三

　　病人在劳累或兴奋后，发生心绞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前区疼痛、胸闷，并延伸至颈部、左肩背或上肢，面色苍白、出冷汗，此时应叫病人双腿下垂，采取坐位，避免平躺，并可以服用降压药、利尿剂。

　　急救方法四

　　高血压病人发病时，会伴有脑血管意外，除头痛、呕吐外，甚至还会出现意识障碍或肢体瘫痪，此时要让病人平卧，头偏向一侧，以免意识障碍或剧烈呕吐时将呕吐物吸入气道，然后通知急救中心。（薛琳）

　　○延伸

　　高血压患者如何健康饮食？

　　据相关数据，在我国，约每4个人里就有1个人患有高血压。日常生活中我们应该如何对付这个健康“杀手”呢？张玉刚特意总结了几道适合高血压患者的食疗偏方。

　　决明子罗布麻茶

　　材料：决明子12克，罗布麻10克。

　　做法：将两者用开水泡十五分钟后再喝。

　　功效：决明子清肝明目，罗布麻平抑肝阳、清热、利尿，二者入药一起泡饮，可以清火降压，强心利尿。适用于高血压病伴头晕目眩、烦躁不安，属肝阳上亢类型者。

　　菊花山楂决明饮

　　材料：菊花10克，生山楂片15克，决明子15克。

　　做法：把以上3味放入锅内，加适量清水煮沸后再用小火煮15分钟，去渣，代茶饮，可加适量白糖。

　　功效：菊花、山楂、决明同饮具有疏风散热平肝、润肠通便降压的作用。适用于头晕、头痛、烦躁易怒者，或高血压所致头晕目眩、失眠多梦，属肝肾阴虚、肝阳上亢者。属于阴阳两虚型者则不宜用寒凉的菊花，痰湿型、血瘀型高血压病患者也不宜用菊花，否则降血压效果不佳。山楂有缓慢而持久的降低血压功效，也可降低胆固醇和甘油三酯，防止动脉粥样硬化，而且还可舒张冠状动脉，增加心肌收缩力，对抗心律失常，是预防和治疗心脑血管病的 “全能选手”。

　　红萝卜海蜇粥

　　材料：红萝卜120克，海蜇皮60克，粳米60克，盐3克。

　　做法：将红萝卜削皮切片；海蜇皮漂净，切细条；粳米洗净。然后一起放入锅内，加清水适量，文火煮成粥，粥成后加盐等调味品。早晚餐或作点心食用。

　　功效：红萝卜海蜇粥可以清热化痰消滞，开胃健脾。适用于高血压病、冠心病属痰热者，症见头胀、眩晕、胸闷心烦、口干咽燥、大便干结，亦可用于慢性支气管炎属痰热者。腹泻脾胃虚寒者不宜食用本品。萝卜其性凉味辛甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。海蜇具有清热、化痰、消积、通便之功效，用于阴虚肺燥、高血压、痰热咳嗽、哮喘、瘰疬痰核、食积痞胀、大便燥结等症。粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少患高血压的机会。

　　葛根薏苡仁粥

　　材料：葛根120克，薏苡仁30克，粳米30克，盐1克。

　　做法：将葛根去皮，洗净，切片；生薏苡仁、粳米洗净。然后一起放入锅内，加清水适量，文火煮成稀粥。

　　功效：葛根薏苡仁粥可以清热利尿，适用于高血压病、冠心病属肝阳亢盛或痰湿盛者，症见头晕头胀、胸闷心烦、口苦咽干、肢体麻木、小便不利，亦可用于风湿性关节疼痛属湿热者。肾虚高血压病不宜食用本品。葛根能改善心肌的氧代谢，对心肌代谢产生有益作用，同时能扩张血管，改善微循环，降低血管阻力，使血流量增加，故可用于防治心肌缺血、心肌梗死、心律失常、高血压、动脉硬化等病症。