映象健康

　　□心理咨询师 郭瑞

　　内向或者外向，通常我们认为是性格上的区别，其实这是生理差异造成的。

　　科学家发现，内向的人和外向的人最主要的不同在于神经递质系统，尤其是多巴胺和乙酰胆碱系统的差异。多巴胺是大脑释放的一种神经化学物质，会促使人去寻找外部的奖励、刺激。无论外向还是内向，只要大脑充斥着多巴胺，你在那个时间段，就会变得更健谈，对外部事物更警觉，更愿意冒险和探索。值得注意的是，内向的人和外向的人在多巴胺水平上几乎没有区别，但外向者的多巴胺系统更容易被激活。

　　哈佛大学的一项试验发现，在内侧前额皮层（被认为与决策、内省、思考有关），内向者的灰质更大、更厚。这可能是因为内向者会花更多的时间来做抽象思考和向内情绪体验。

　　当然，内向、外向并不是一成不变的。人的大脑具有可塑性，通过训练，内向的人也可以在人际交往上有所进步，外向的人也可以学会独处沉思。