映象健康

近日，郑州市妇幼保健院秦岭路院区针对“妊娠期糖尿病”孕妈妈们开展了一次“一日营养测评”活动。6名“糖妈妈”与专家们在医、护专家现场手把手指导下进行一天的科学、合理膳食，并规范学习“妊娠期糖尿病”患者如何制定日常食谱和控制血糖，为安全妊娠打下良好基础。一天吃、学、问、测体验下来，“糖妈妈”纷纷表示：直观、好学、实用，郑州市妇幼保健院专家考虑的真是周到、细心。

秦岭路产二病区主任周斌介绍：开展“一日营养测评”活动的初衷，在于日常门诊经常遇到医生告知了“妊娠合并糖尿病”孕妈们很多注意事项，可有很多孕妈们不能很好地去应用，尤其是餐品搭配和能量换算是一大难点。要知道，“糖妈妈”血糖控制不好的话，会危及胎儿，加重合并症。“一日营养测评”活动根据每位孕妈妈的血糖实际情况，量身定制适合的营养食谱和运动方式，使妊娠期糖尿病患者，及具有妊娠期糖尿病高危因素的备孕妇女，经过科学完善的饮食指导，降低糖尿病合并症的发生，降低孕期及分娩前后的相关风险，降低糖母儿出生后相关并发症的发生。说白了，就是对孕妈和胎儿都有好处。

话不是虚说的，真的是有好处，而且福利是大大的。不信，下边跟着记者一起看看一位孕妈妈参加“一日营养测评”活动的体会吧。

我是一位妊娠期糖尿病的孕妈妈（检查后才发现）。从怀孕开始，我吃的很健康，很少吃特别甜的食物和辛辣刺激的东西，顶多算吃水果多点，不是说多吃水果好嘛。

孕25周，来到郑州市妇幼保健院秦岭路院区做产检，周斌主任告诉我要做糖耐量检查。

当时就想，家里人没有谁得过糖尿病，我又不爱吃甜食，血糖肯定不会高。

可是现实是，下午去取结果时，周斌主任告诉我，1小时血糖值是5.5 mmol/L，高于正常值（正常值应该是3.3-5.3mmol/L）。好吧，高一点也是高。

周斌主任给我讲了妊娠期糖尿病对孕妇和对小宝宝的危害，听的我很担心。这可是我家的第一个宝宝啊！千万不能有差错。我很认真地听周斌主任讲如何合理饮食，可是主任说的什么主食250g，乳类160g，肉蛋类50g，蔬菜500g，水果200g等，说了半天，我还是一头雾水，还是不知道该怎么做，难倒以后吃饭要在旁边放一个称了？

周斌主任看出了我很为难，她耐心地告诉我，科学饮食是妊娠期糖尿病患者的治病法宝，吃饭论克算对多数妈妈来说是不太好掌握，但一定要掌握。如果有时间，可以来参加我们秦岭路院区针对糖妈妈开展的一日营养测评活动，我们有专家会告诉你每天每餐如何吃，如何运动，一天的活动下来，你就会学会了，以后回到家里就可以自己照着做食谱了。

真的吗？我心里想着，这可是比着每餐都要自己算要省心、省事的多了，再说自己也算不清、算不好啊。只要是对我的宝宝好，我就来，不就一天时间嘛，也不长。我告诉周主任“明天我一定来。”

早上7点半，按照周斌主任的要求，我空腹来到医院。本来还想着会不会太早到了，结果到了发现有好多孕妈也到了。

在杜素宁护士长的陪同下，我们开始了一天的“营养测试”。早餐、午餐、晚餐、加餐和运动有条不紊的进行。三餐的食品搭配很有特色，让我很直观能清楚地知道自己吃了什么，吃了多少，吃这么多到底能摄入多少能量。

当天正好下雨，体贴的医护人员为了方便我们进餐，专门把三餐从食堂搬到了宣教室里。我发现我的三餐和其他的孕妈妈们不一样。护士长说这是根据我们每人的情况不同，特别定制的。

三餐中间，医院还安排翟桂荣主任、周斌主任、晏达主任、刘慧护士长、杜素宁护士长给我们讲了《妊娠期糖尿病》、《临产先兆》、《镇痛分娩》、《科学坐月子》和《新生儿护理》的专题讲座。通过专家的讲解，我真是学到了不少知识。

体验了一日营养测评后，我收获了很多！我们一群无知的“糖妈妈”从不知道什么该吃、什么不该吃、怎么吃合理，知道了每天怎么进行饮食搭配和能量计算、怎样运动，学到了很多新知识和实用的技巧，还提前了解了孕期和分娩前后的很多相关的知识。不学不知道，一学真知道，想当好妈妈真是不简单。

我们都说，郑州市妇幼保健院秦岭路院区开展的这个活动真好，真正地教大家学到了妊娠期糖尿病的吃饭方法。有了专家教给我们的知识，回家后，按照医生的指导平衡膳食，我们一定会控制好孕期血糖，让自己和宝宝都健康。 （杜素宁）

好消息

“糖妈妈”们，“一日营养测评”每周五进行一次。

想来参加就扫描下方二维码入群留言或者拨打咨询电话吧！收获多多哦！

咨询电话：13523496902