@蒋佩茹医生（复旦大学附属公共卫生临床中心妇产科主任医师）：产后恢复应该注意什么？1.注意产后24小时内体温变化，及时排尿，观察阴道出血量。2.虽然产后很虚弱，但是也要在床上做双腿伸屈运动，预防深静脉血栓。及时改变体位，避免臀部及体表突出部位发生压疮。3.注意伤口的清洁卫生。住院期间由护士做治疗，自己不要轻易污染伤口。4.注意观察产后恶露的变化情况，头三天是血性恶露，一周后是混合性恶露，两周后基本上是浆液性恶露。5.注意身体锻炼。产后2~3周可开始进行提肛运动和恢复盆底功能的凯格尔运动。6.坚持母乳喂养，保证排乳通畅。7.产后42天内禁房事，避免上行感染，42天后行房事要避孕。
文章关键词：凯格尔运动 压疮 排乳 深静脉血栓 房事
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