这两天,朋友圈转一个帖子,说是穿过紧的保暖内衣尤其是塑身保暖内衣会导致血液循环不畅、压迫神经和内脏,而且还有可能导致便秘。记者就此咨询了下沙街道社区卫生服务中心全科副主任医生汤卫华。
保暖内衣过紧,确实会压迫胃肠
冬季天气寒冷,很多人都会选择面料柔软弹性好的保暖内衣。可是最近,网上流传着一个说法:穿过紧的保暖内衣会导致血液循环不畅,估计大部分人都比较了解其中的原理。可是,过紧的保暖内衣会导致便秘,这个说法是真的吗?
听到这个问题,汤卫华医生笑了:“这种说法呢,是有点夸张了。应该说,过紧的保暖内衣,确实会压迫胃肠,胃肠蠕动自然就会受到影响,可能会引起胃肠功能降低、消化系统功能减弱,最终造成便秘。但也用不着太紧张,完全丢弃保暖内衣。毕竟并非人人都会穿过紧的保暖内衣。再者,也不是24小时整天穿的。”
那么,在挑选保暖内衣的时候,需要注意什么?汤卫华提醒,挑选保暖内衣时,只要保暖内衣合乎出厂的相关检测规定,材料中不含有害的物质,都不会有影响;选择保暖内衣时,应以面料柔软舒适、重量轻、弹性好、保暖的为佳。此外,购买保暖内衣时,要理性选择,比较产品性价比,别以为越贵越好;正确对待、识别保暖内衣的产品广告,保暖内衣的基本功能是保暖舒适,功能过多或者是宣传有奇特夸张效果的、缺乏科学依据的,要谨慎购买。
医生提醒,保暖内衣并非人人适合
汤卫华还告诉记者,其实保暖内衣并不是人人都适合穿,比如爱出汗的人就不适合。因为一些保暖内衣防止热气透出去,易导致人体出汗。汗液中的尿素、盐类等会附着在体表和保暖内衣上,如果不及时清洗,可能还会引起皮肤过敏、皮肤瘙痒,甚至引发皮炎、湿疹等疾病。
干性皮肤、皮屑患者也要慎选保暖内衣。干性皮肤、掉皮以及过往有过皮炎、银屑病等皮肤疾患或皮肤易过敏者,别一味追求面料的新颖,最好选择透气性能良好的全棉内衣。
过敏性鼻炎、哮喘患者也要注意。保暖内衣通常含有纺织品常用助剂甲醛,用于服装染色和令衣服变得柔软舒适。有过敏性鼻炎、哮喘等病史的人,购买时尤其要规避没有明示甲醛含量的保暖内衣。此外,新衣服穿前应充分洗涤,以去除织物中残留的大多数甲醛。此外,恶性肿瘤患者、心血管功能不全患者、有出血倾向的人,应慎穿或禁穿红外线保暖内衣。
特别要提醒,穿含有化纤的保暖内衣就会加重皮肤缺水,导致皮肤干燥、瘙痒。考虑到吸汗和透气性,老人和小孩贴身穿的内衣最好是纯棉的,有利于皮肤健康。
现代人生活压力大,吃的食物也很杂乱,加上生活不规律,容易引起便秘。便秘对人体的危害很大,会引起腹部不适、食欲下降、口苦口臭等,并且还会使人脸上长斑长痘。专家表示,虽然香蕉和蜂蜜对便秘有一些效果,但并不是对每个人都有用的,对于体质虚寒的人来说,香蕉比较寒凉,所以吃再多的香蕉和蜂蜜都没有用。
食药专家提供了这一辨别方法:水果“性情”分为寒凉、温热和平和;红色、味辛、陆生的蔬菜多性热。而像水蜜桃、苹果、葡萄等,它们是水果中的好脾气,味甘性平、不寒不热,各类人群都可以适量食用。
俗话说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。每天晚上可坐在床上做这组动作15次,然后叩齿、咽津、吐纳。这组练习有助于改善手足经络寒湿症状(如腰背疼痛、手脚冰凉、胃寒、怕冷、面白等)、大便秘结、咳嗽、腰冷等症状。
医生一般会根据年龄、早搏多少、有无基础心脏病以及症状的有无和轻重决定治疗方案。机体为了适应这些变化,恢复新的平衡状态,就会通过骨质增生的方式增加骨骼的表面积,减少骨骼单位面积上的压力,使脊柱或关节更加稳定。
便秘患者在临床治疗中配合中医方药进行治疗后,可取得一定效果,但是后期预防反弹,则需要长期的调理。
入冬后,天气变冷,加上水果较为寒凉,不少人吃得少,运动也减少,加上吃青菜较少,则容易发生便秘。
便秘是孕期最常见的烦恼之一,但经常被忽视。中医认为这和血虚、肝肾阴液不足有关。
调查显示,每10名中国人就有1人受便秘困扰。中国人胃肠不适的发生率高于全球平均水平。
习惯性便秘,腹内压力增高,直肠肛管慢性感染,年老体弱或长期疾患所致营养不良,长期饮酒及喜食大量刺激性食物均可导致痔疮发生
秋季燥邪当季,气候干燥,容易损伤人体津液。而阴液损伤后容易诱发或加重便秘的症状。所以在秋季,孕妇更要注意调整饮食,来预防便秘的出现。
进入秋季,很多人感觉肚子容易发胀,排便也不顺,甚至连续多日便秘。与其他季节的便秘不同,“多事之秋”的便秘还与秋季“燥”气当令有关。
并非所有的香蕉都润肠,只有熟透的才行,生香蕉不能通便,还会导致便秘加重。
停经后7~10周要做超声排除宫外孕、核实孕周等。误区二:检查时间自己定 一些孕妇因工作原因等会自行推迟孕期检查的时间,这不可取。按时孕检,才能更好地监测胎儿的生长发育情况和孕妇的健康状况。
对于医生来说,面对严重创伤患者时,如何优化诊疗方案、通过功能重建最大程度地维持肢体功能,一直是修复重建领域学者思考与追求的目标,同时也是郑州市第一人民医院骨科二病区致力研究的方向。
广东省中医院按摩科主任医师吴山介绍,人体正常脊柱生理结构,从侧面观察有四个生理弯曲,即颈曲、胸曲、腰曲和骶曲。那如何把握硬板床的硬度呢,专家指出,选床垫时要记住一个原则:床垫不能硬到不变形,也不能软到变形太大。