映象健康

　　陈先生今年32岁，6年前开始出现腰痛症状。但他仗着年轻，自认为身体挺好的，便没把腰痛当回事儿。可从今年年初开始，陈先生腰痛发作越来越频繁，一个月可发作十几次，且伴随着腰骶部酸痛不适、夜间疼痛加重、早上起床或久坐后腰骶部僵硬无力，活动后疼痛减轻。在家人的劝说下，陈先生到医院就诊，检查过后，他被确诊为强直性脊柱炎。□ 见习记者 梁露露

　　强直性脊柱炎

　　从发病到确诊需5~10年

　　河南中医药大学第三附属医院骨科主任医师李康说，强直性脊柱炎是一种慢性炎症性自身免疫疾病，主要侵犯骶髂、中轴关节，并可累及外周关节、肌腱韧带附着点及其他组织。可引起受侵犯关节部位疼痛、僵硬、活动受限，甚至导致脊柱畸形、关节强直、失明、生长发育停滞或过早死亡等后果。

　　强直性脊柱炎好发于16～25岁的青年男性，早期除了腰疼之外没有明显的临床症状。部分患者在早期可能会出现乏力、消瘦、长期或间断性低热、厌食、轻度贫血等，中后期逐渐出现腰背部疼痛和晨僵，夜间可加重。由于症状不是十分明显，因此从初次出现症状到确诊一般要经过5~10年，很多患者确诊时已错过最佳治疗时机。

　　40岁以下者如果常觉得腰痛，休息后未好转而活动后缓解，且症状持续3个月以上，需尽快到医院就诊。另外，强直性脊柱炎具有遗传性，因此，有家族史者应尽早到医院进行疾病筛查。

　　针对性康复锻炼

　　帮助控制病情

　　李康说，强直性脊柱炎患者除了要遵医嘱按时服药外，还要进行针对性的康复锻炼，并养成良好的护理习惯。

　　●适量运动 在病情得到控制后，患者可循序渐进地进行运动，以游泳、瑜伽、马拉松为主。也可对关节进行针对性锻炼，以减少晨僵的出现。

　　●注意保暖 应注意保暖，保持环境干燥，寒冷潮湿的环境容易加重病情。避免穿过于紧身的衣服，以免限制脊柱导致不能活动。可用热水浴或热敷来缓解局部疼痛。

　　●合理饮食 避免高盐及油炸食品，饮食以清淡为主，保证营养均衡。

　　●避免吸烟 该病会造成胸廓僵硬而使肺功能减弱，抽烟会导致肺功能进一步受损。