映象健康

　　不远处，好像有人在叫我;半夜里，起不来身被“鬼”压床;遇见你，总感觉这画面似曾相识……你是不是也常有过类似的体验，或听过周围人讲类似的经历?事情可能是真实的，但却不是“鬼事”!日前科学家发表在西班牙《趣味》月刊上的最新研究指出，这些体验是有据可循的，科学可以给出解释。

　　“鬼压床”：其实是睡眠瘫痪症

　　一觉醒来竟发现全身不能动弹?明明能看清四周、能听见声音，可自己却像被“锁”在了床上一样。这种恐怖的体验，被很多人认为是“鬼压床”!

　　事实上，这种情形在医学上被称为睡眠瘫痪症。张斌教授解释，人们进入熟睡阶段时，有个快速动眼期，除了呼吸肌及眼肌外，其他骨骼肌都处于一种低张力的状态，这可以保护我们避免因梦境中的动作而伤害到自己或枕边人。造成睡眠瘫痪症的一个原因就是在快速动眼阶段，原因不明地意识突然清醒，可此时肢体肌肉还处在睡眠中，听不到意识的指挥。

　　睡眠瘫痪症并不少见，有研究显示，每5人中就有1人经历过至少一次这样的“睡瘫”状态，且多在过度劳累、失眠焦虑等情形下发生。这是一种正常的生理现象，压根儿和鬼怪就没关系。张斌教授提醒，当睡眠瘫痪发生时，首先不要慌张，先放松自己，保持平稳的呼吸，一会儿就缓过来了。

　　“半夜索命”：不是鬼魂而是突发病

　　深夜，本是寂静悠眠的熟睡时间，但有人却一觉不醒，或在窒息挣扎中惊醒……这让“鬼魂索命”的传言不绝于耳。白天好端端的人，怎么突然就走了?其实这根源不是鬼魂作祟，而多与疾病相伴。如果仔细探寻就会发现，这些人往往本身患有严重心脑血管疾病、哮喘、呼吸暂停等基础性疾病。晚间对于他们来说是一个危险时间段!

　　睡眠期间，心率、血压、呼吸以及神经系统的活动，时常处于一些不确定的生理状态，对于老年人或病人会构成危险因素。据统计，美国20%的心肌梗死和15%的心源性猝死发生在夜间;一项针对8000名哮喘患者的调查显示，因哮喘发作导致死亡者70%出现在夜晚。除此之外，急性脑血管疾病、心绞痛、慢阻肺急性发作、睡眠呼吸暂停等都常出现在深夜。

　　如果夜间血压不降反升，伴有胸闷、心慌，而且起床后头晕、困乏等表现，就需要引起警惕了。

　　出现“幻听”：听觉皮层的加工错误

　　明明没有人叫你的名字，却感觉真切地听到有人在叫你，这体验看似神奇又超能，但在斯坦福大学心理学家戴维·罗森翰的研究中却很普遍。因为他发现每10个人中，就有1个人存在习惯性幻听的情况。

　　广东省人民医院心理精神科主任医师张斌教授说，幻听在我们身上普遍发生，一些研究认为这是大脑听觉中枢对信号错误加工的结果。正如科学家们最新发表在《趣味》月刊上的研究结果解释的那样，这是初级听觉皮层过度活跃，导致大脑做出听到真实声音时的反应。

　　幻听的病理机制现在虽然还未完全明了，不过最常见的是作为一些精神疾病的症状之一而发生的，典型的就是精神分裂症。但绝对不是大家想象中的“灵异事件”!

　　“似曾相识”：不过是记忆装错了口袋

　　“诶，这个场景好像一模一样出现过”，这种“觉得眼前的事曾经出现过”的Magic Time(神奇时刻)，不少人都经历过。这在科学上被称为“既视感”或“既视现象”，实际上是一种“记忆错误”。

　　“这个情景可能是曾经欣赏过的电影画面，对所读文字的想象，也可能是大脑中浮现过的类似场景。”张斌教授解释，之所以会觉得眼前的画面似曾相识，是因为我们大脑瞬间处理“失误”，将眼前的讯息当作或判断成记忆中的画面。

　　一个世纪以前，当弗洛伊德理论还是领导心理学研究的主流时，分析家把“似曾相识”解释成潜意识矛盾冲突的体现。但现代心理学家提出，一般健康的大脑都会产生“似曾相识”的感觉，而且很容易在人们疲惫或压力状态下出现，往往提示我们需要好好休息了。