映象健康

　　□ 河南中医药大学一附院主任医师 黄甡

　　很多中医理论认为，发育慢（也叫发育迟）和肾气不足有关，但是对于儿童来讲，补肾要特别慎重，必须在医生的指导下进行，因为补肾稍有不当，就很容易导致性早熟。

　　我主张在家里用调脾胃的方法解决孩子发育迟的问题。因为肾为先天之本，脾为后天之本、气血生化之源，我们通过调后天也可以达到补益先天的目的。肾气从哪里来？是食物的营养物质结合先天之气成为肾精，而我们后天调脾胃，能起到这个作用。

　　七岁以下的孩子，我主张尽量少吃药，推荐用推拿的方法，比如捏脊。

　　孩子长得瘦弱，其实是因为身体内有郁结，长期处于压抑状态，导致经络不通，而捏脊能疏通、刺激经络，重启孩子的自愈功能。不要小看捏脊的过程，它会很快疏通孩子体内的重要经络，让气血通畅、脏器功能恢复。

　　给孩子捏脊，实际上也是在提升阳气，因为主管阳气的督脉、膀胱经等都在后背这一带。阳气主生发，孩子是靠阳气生发的，如果阳气提升得好，孩子的气血通畅，生发能力就强，就容易长。如果阳气不足，孩子身上阴寒的东西多，就不容易生长。

　　七岁以上的孩子，捏脊就不起作用或者作用很小。建议让孩子多运动，比如游泳、跑步等。

　　另外，建议脾虚的孩子常喝粳米粥。古人认为粳米能益脾胃，除烦渴。《本草经疏》里讲粳米“虽专主脾胃，而五脏生气，血脉精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮肤，因之而强健”。家长每天早晨给孩子喝一碗现熬的粳米粥，对孩子的身体发育能起到很好的作用。特别是粥熬好后上面漂浮的那层米油，对身体有很好的补益效果。

　　调理孩子的脾胃，还要给他吃营养丰富的五谷杂粮，吃应季、当地的瓜果蔬菜。