很多人说，无糖饮料都是加的人工甜味剂，孕妇吃了会导致流产、胎儿畸形。这是真的吗？孕妇还能安心和无糖饮料吗？
无糖饮料为啥甜？
无糖饮料无糖，但依然很甜，主要是因为用了人工甜味剂。人工甜味剂是一种能产生甜味，但却几乎不产生能量的物质。目前常用的甜味剂主要包括糖醇类，例如木糖醇、麦芽糖醇、赤藓糖醇等；高倍甜味剂，例如甜蜜素、糖精（钠）、阿斯巴甜、安赛蜜、三氯蔗糖；以及天然甜味剂，例如甜菊糖苷、罗汉果甜苷等。
孕妇能喝无糖饮料吗？
其实，只要无糖饮料按规定使用甜味剂，不论是对普通人还是孕妇、孩子，都是安全的。
甜味剂很容易溶解在水里，而且非常稳定，在食品加工中应用非常广泛。目前，甜味剂在美国、欧盟及中国等100多个国家和地区广泛使用，有的品种使用历史已长达100多年。
从国际范围来看，甜味剂的安全性已得到国际食品安全机构的肯定。比如，国际食品法典委员会、欧盟食品安全局、美国食品与药物管理局、澳大利亚新西兰食品标准局、加拿大卫生部等机构对所批准使用的甜味剂的科学评估结论均是：按照相关法规标准使用甜味剂，不会对人体健康造成损害。
我国《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB2760-2014）对允许使用的甜味剂品种以及使用范围和最大使用量都有具体规定。这些规定都是基于专家的科学风险评估结果制定的，只要按标准使用，是有安全保障的。
但是，商家会不会超量使用呢？其实，不用太担心。因为甜味剂的甜度很高，没必要加太多，多加反而会增加成本。
据科信食品与营养信息交流中心
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