在产床上，不少产妇疼得大喊大叫，这不仅容易引起肠道胀气，还会让产妇使不上劲儿。想顺产更顺畅，产妇要掌握以下分娩技巧：
睁开眼睛
睁开眼睛才能保持冷静，闭着眼睛用力会有反效果。
收缩下巴
由于阵痛，产妇的上半身会不自觉地后仰，这样会无法用力。收缩下巴，有助于避免上半身后仰。
背部紧贴分娩台
无论多么痛苦，都尽量让背部紧贴着分娩台，这样才能使上劲儿。
双脚尽量使力
用力拉产床上的握把
膝盖朝向两侧倾倒
双腿张开，膝盖朝向两侧倾倒，使大腿根部肌肉放松，这样产道较容易扩张，有利于加速生产。
据北医产科
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