映象健康

　　□河南省中医院健康体检中心安澜

　　王大爷是一位老糖友。最近他喜欢徒步旅行，没事就会约上几位好友到郊外走走。近日，王大爷带着降糖药和干粮约朋友们去踏青，到了目的地，王大爷吃了降糖药后开始运动，没想到，还不到10分钟就出现了头晕、乏力、心悸等典型的低血糖症状，好在朋友们反应及时，送他去了医院。

　　河南省中医院健康体检中心的姜素丽医师说，王大爷是在运动前服的降糖药，这种情况下出现低血糖是运动和用药的时间没有错开的缘故。

　　建议糖友餐后运动应避开药物作用的时间。因为运动本身就消耗血糖，如服用降糖药或打短效胰岛素，应在用药1小时后再运动，这样才能避免两个降糖作用叠加。中、长效胰岛素作用较为平稳，时间要求上可以不用如此严格。